7 zile de detoxifiere

Postat de SanatateAcasa in Dieta pe 15 Feb 2012, 15:10

Articol pe placul a 3 bucatarasi
comenteaza

7 zile de detoxifiere

Ce-ar trebui sa insemne detoxifiere? Un proces de eliminare a toxinelor din organism. Am mentionat mai sus toxinele din alimente, dar trebuie mentionat faptul ca, poluarea, fumul de la tigare au si ele o contributie la hazard.

Iar o dieta de detoxifiere se vrea a fi o dieta pe termen scurt, in genere 7 zile, in care se consuma numai alimente specifice.

Iata de la ce ar trebui sa va abtineti timp de o saptamana: zahar, cafea, alcool, ceaiuri cu cafeina, cofeina, bauturi dulci (gen cola), dulciuri, alimente procesate.

Pe de alta parte, iata ce ar trebui sa consumati: multa apa, ceaiuri din plante, ceaiuri din fructe, ceai verde, supe light, zaharuri naturale, multe legume, fructe, alimente integrale, sucuri din fructe dau din legume, cereale integrale. Si nu in ultimul rand evitati grasimile.

Cat priveste dietele de detoxifiere care apar peste noapte, nu va riscati sa le tineti. Mai intai de toate, va trebui sa discutati despre decizia voastra cu medicul. Dietele de detoxifiere sunt totusi riscante, multe dintre ele propun consumul numai de sucuri, apa, obligandu-i astfel pe doritori sa se priveze de la hrana cateva zile. Nu le incercati! Sunt riscante, drastice, promoveaza un aport caloric mic, iar dupa terminarea lor veti avea un apetit iesit din comun, veti avea tendinta sa mancati si mai mult si veti pune inapoi kilogramele.

Dietele de detoxifiere au ca efect si pierderea in greutate, dar nu pe acest aspect trebuie sa va bazati, ci eliminarea toxinelor din organism si intr0o maniera sanatoasa.

sursa poza:http://www.sxc.hu/

Comentarii (0)

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Briose cu ciocolata
  • 27

    D

  • 28

    L

  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S