Cura cu spanac

Postat de SanatateAcasa in Dieta pe 10 Apr 2012, 19:43

Articol pe placul a 6 bucatarasi
comenteaza

Istorie

Stiau oare stramosii nostri ca spanacul este atat de bun pentru organism? O sa va mire raspunsul, dar stiau. In popor era cunoscut sub numele de”matura intestinului”, tocmai datorita proprietatilor sale de curatare a organismului. Ba mai mult, se stia si cum trebuie gatit. Acesta nu trebuie fiert, caci isi pierde din nutrienti, daca isi schimba culoarea, inseamna ca este toxic. Ca servit in salate, deci proaspat, sau la aburi este cel mai indicat.

Spanacul, capsula de sanatate

Lista nutrientilor pe care ii contine spanacul este lunga. Cu toate ca, multi am inclina balanta inspre carne, dar nu este asa, si legumele, si vegetalele au secretele lor. Iata ce contine spanacul: sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sulf, mangan, zinc, cupru, fier, iod, clorofila, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B12, acid folic, aminoacizi, glucide, proteide, lipide, mucilagii.

Cat priveste intrebuintarile, acesta este recomandat pentru intarirea sistemului imunitar, deci inslenirea virusilor si bacteriilor, si tonic. Previne imbatranirea creierului, afectiunile legate de pierderea memoriei. Elimina toxinele, in special de la nivelul tubului digestiv. Aduce un aport de vitamine si minerale, ceea ce il recomanda ca si remineralizant natural pentru organism. Stimuleaza secretiile gastrice si pancreatice, ajuta digestia. Este recomandat copiilor care sufera de giarda, care au viermi intestinali, intrucat spanacul ajuta la eliminarea acestora.

In plus, este recomandat in: stari de convalescenta, astenie, anemie, depresie, in carente de vitamine, diabet, hipertensiune, pentru fluidizarea sangelui, in afectiuni renale, in afectiuni cardiace, guta, cistita, insuficienta renala, rahitism, obezitate si prostatita. Poate fi folosit extern, ca si tonic, detoxifiant si bun curatator al tenului.

Mod de folosire

Se poate folosi atat proaspat, in salate, dar si sub forma de suc. Sucul ajuta in bolile de digestie, in usurarea acesteia, este recomandat in depresii. In plus, salata de spanac este foarte buna in astenii, anemie, rahitism-deci boli care sunt cauzate de o destabilizare a balantei de nutrienti in organism.

In depresii, se recomanda cate un pahar cu suc, servit in fiecare dimineata. Tot sucul de spanac mai este utilizat in vindecarea gingivitei-sangerarea gingiilor, dar si in migrene.

sursa soto: http://www.sxc.hu/

Comentarii (0)

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Briose cu ciocolata
  • 27

    D

  • 28

    L

  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S