De ce este bine sa ne incepem ziua cu apa si lamaie

Postat de Adinuta in Bucataras eFeminin pe 6 Dec 2011, 10:00

Articol pe placul a 9 bucatarasi
comenteaza
De ce este bine sa ne incepem ziua cu apa si lamaie

Apa curata amestecata cu suc de lamaie proaspat stors este una dintre cele mai eficiente metode de a incepe ziua cu un plus de energie. Cei mai multi dintre noi ne bazam pe cafea sau ceai verde si negru pentru a ne trezi mai bine. Insa cafeaua mai ales stimuleaza adrenalina si produce un timp de energie care ne streseaza organismul. Apa cu lamaie pe de alta parte hidrateaza si oxigeneaza corpul oferindu-ne in plus si claritate mentala.

Dupa o noapte de somn, tesuturile corpului sunt deshidratate si au nevoie de apa curata, proaspata pentru a filtra oxidantii si a imbunatati productia de energie din celule. Daca apelam la cafea, aceasta ne deshidrateaza si pierdem si din minerale esentiale cum ar fi sodiul, potasiul, calciul si magneziul.

Oamenii se simt plini de energie dupa o cafea datorita efectelor pe care le are cafeaua asupra glandelor suprarenale. Cafeaua stimuleaza aceste organe sa pompeze instant hormonii energiei numiti adrenalina si noradrenalina. Acesti hormoni stimuleaza corpul sa arda zaharul depus in corp si sa il elibereze in sange. Acest proces cauzeaza un nivel ridicat de zahar ce creste stresul de tip oxidant, duce la formarea de radicali liberi si actioneaza negativ asupra tesuturilor.

Mancarea ca energie bioelectrica

Mancarea si bauturile produc produc celule incarcate electric ce initiaza productia de energie din corp. Un ion este o parte dintr-o molecula ce poarta o incarcatura electrica.  Cele mai multe alimente pe care le consumam vin intr-o forma ionica pozitiva, in timp ce procesele digestive ce au loc in corpul nostru au o forma ionica negativa. Lamaia este insa unul dintre putinele alimente cu incarcatura ionica negativa de pe planeta. Aceasta inseamna ca sunt foarte active din punct de vedere electric. Lamaile proaspete ajuta astfel la oxigenarea corpului si maximizarea functiilor enzimelor, in special cele ale ficatului. Astfel, se stimuleaza eliminarea toxinelor din corp.

Acidul citric curata organismul

Acidul citric poate juca un rol important si in eliminarea unor pietre anornale de calciu. Are capacitatea unica de a forma complexe solubile de calciu care sunt folosite pentru a elimina pietrele pancreatice si cele de rinichi. Acest mecanism poate ajuta si la prevenirea depoziturilor ce se formeaza in artere si duce la boli cardiovasculare.

Apa proaspata cu lamaie ii ofera corpului hidratare, antioxidanti si electroliti. Lamaia este o sursa bogata de vitamina C, dar si calciu, potasiu si magneziu, dar si de vitamina P. Vitamina P creste capacitatea anti-oxidanta a vitaminei C.  Se stoarce o lamaie si se amesteca apoi cu o jumatate sau 800 ml apa si se bea.

Foto: realbeauty.com

 

Comentarii (10)

06.12.2011, 23:10

noroc cu postul atunci

07.12.2011, 19:28

07.12.2011, 19:36

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Valclaudia

13900 puncte

Constelatialeu

7700 puncte

mirela0911

6830 puncte

Rocsi

6560 puncte

merisor

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!