Jurnal de dieta 2012 - episodul 1

Postat de Bucataras in Dieta pe 21 Feb 2012, 09:04

Articol pe placul a 10 bucatarasi
comenteaza

Stiu ca am totul la indemina, dar e clar ca-mi trebuie un paznic. Adica stiu principiile dietei, am 15 saptamini de meniu care au dat randament pe pielea mea, dar ma simt mai bine clar daca stiu ca Nutri sta cu ochii pe rezultate.

Azi, m-am cintarit din nou: 92,8. Sa recpaitulam. Joia trecuta 94,6, ieri 91,6, iar azi un pic mai mult. Pesemne de la apa bauta luni: 4 litri. Am senzatia inecatului la ultimele guri, dar asta este ...

Pina-mi ies toate analizele despre care am vorbit aici am sa ma reechilibrez un pic singur si am sa-mi notez zilnic ce am mincat si ce greutate am avut, caci poate fi o informatie utila lui Nutri.

Luni - 91,6 kg

dimi: -

(detoxicolonul + 3 pahare de apa)

gustare: 2 mere

prinz: piept de pui 200gr + salata de varza verde

gustare: 2 mere

cina: 2 iaurturi mici degresate + detoxicolonul

apa all-day: 4 litri

Marti - 92,8 kg

dimi - 1 iaurt degresat + detoxicolon + 2 linguri de cereale / 1 cafea mica fara zahar

Si viata merge inainte! :))

gustare: 2 mere

prinz - salata bulgareasca

gustare (17:00): 2 mere

Spre bucuria mea, am reusit sa ajung la sala, in jur de 7 si un pic. Era full! Incredibil! Dar semn bun, deci oamenii fac miscare. Sau vin sa agate ceva :)). Naiba stie. Vestiarul baietilor parea neincapator, lucru care ma cam enerveaza, de aceea prefer sa merg dimineatza, cind e putina lume.

cina: o cutie de iaurt 0,1% grasime + detoxicolon, iar la jumatate de ora am mai mincat o rosie cu 1/2 bulgare de mozzarella.

Total apa bauta: 4 litri!

Ma enerveaza tare poza pe care am atasat-o celor 2 file de jurnal. Asa-mi trebuie! :)))

 

 

Comentarii (31)

22.02.2012, 07:53

da,dia,asa este!

22.02.2012, 08:15

. Pai, in urma ecografiei abdominale concluziile au fost: ficat plin de grasime, pancreas plin de grasime, fiere - cu ghemotoc de grasime ... in ritmul asta ... in plus, imi adaptasem garderoba la 83-85 de kilograme ))))

22.02.2012, 08:48

Gaby,vrea sa ne dea gata la intalneala aia la nivel mai mare pe care ne-a promis-o
Adevarul e ca si colesterolul meu o luase razna dupa ce slabisem,chiar daca celelalte analize erau ok

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

13900 puncte

7700 puncte

6830 puncte

6560 puncte

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Foietaj cu nucă și pastă de măceșe

Foietaj cu nucă...

ieri la 20:21

Mâncare de ciuperci pleurotus cu praz

Mâncare de...

ieri la 19:29

Covrigi sarbesti

de stefy_a 3

Covrigi sarbesti

ieri la 18:25

TarteTatin - Tarta rasturnata cu mere

TarteTatin -...

ieri la 14:55