Alexandra Béres si Zsolt Serényi aleg cate o persoana dintre telespectatorii postului TV Paprika, care ulterior va deveni personajul principal al unui episod din aceasta emisiune. Persoana aleasa trebuie sa fie hotarata sa isi schimbe stilul de trai si interesata sa duca o viata cat mai sanatoasa.
Dupa ce Szandra si Zsolt ajung acasa la protagonist, incep sa evalueze modul de viata al acestuia, pornind de la alimentele sale din frigider.
Instructorii nostri de fitness se intereseaza care sunt ingredientele si produsele alimentare favorite ale acestuia. Astfel, Alexandra si Zsolt afla cum pregateste personajul nostru fideaua, supa, sosurile, gulasul, cartofii, carnea sau pestele. Dupa evaluare, cei doi creeaza un meniu in care domina un ingredient preferat al participantului nostru. Sarcina specialistilor este aceea de a gasi o modalitate sanatoasa de a pregati acest fel de mancare.
Dupa stabilirea meniului, Zsolt Serényi porneste la cumparaturi, unde este urmarit de o camera de filmat. Intre timp, Szandra propune cate un exercitiu pe zi - gimnastica la domiciliu, alergare, inot si exercitii intr-un club de fitness.
Pregatirea meniului are loc in aer liber iar locatia difera de la episod la episod. Cei doi instructori au in dotare un cuptor mobil cu ajutorul caruia pot gati in mijlocul naturii si chiar in locuri unde de obicei nu se gateste (pe strazi, in piete, in diverse cladiri si pe locurile de joaca).
Ambianta programului este informala si plina de umor. Scopul acestei emisiuni este acela de a reusi sa le insufle oamenilor dorinta de a opta pentru un mod de viata cat mai sanatos. Astfel, Szandra si Szolt le demonstreaza telespectatorilor ca primii pasi pe care trebuie sa ii parcurga nu implica deloc munca grea si momente tensionante.
Convertire la fitness
Din 28 septembrie – de luni pana vineri, de la ora 21:00.
Chiar aveam nevoie de niste carbuni 
