Batoane cu cereale si banane

de mickyapostu in Prajituri, 23 Feb 2012 | 6474 vizualizari

 

Aveam de mult programat sa fac batoane cu cereale. Si clar m-am bucurat de rezultat. Sunt foarte simplu de facut si foarte sanatoase.
Suporta combinatii diverse de cereale, puteti pune si ciocolata, fructe uscate, nuci, alune etc. Eu am pus si banane, fapt care le-a facut sa fie mai moi si sa ramana asa o saptamana.

 

INGREDIENTE

  • - 2 cani fulgi de ovaz
  • - 1 cana fulgi de porumb 
  • - 1/2 cana alune de padure crude (nesarate)
  • - 150 g fructe uscate (smochine, curmale, prune, mere, stafide)
  • - 150 unt 
  • - 150 g miere
  • - 2 banane coapte
Portii: 24
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Batoane cu cereale si banane:

1. Amestecati cerealele cu alunele si fructele tocate marunt.

2. Intr-o craticioara topiti untul cu mierea si amestecati cu amestecul de cereale. 

3. Pasati bananele cu o furculita si amestecati-le cu cele de mai sus.

4. Asezati intr-o tava hartie de copt si presati amestecul rezultat cu mana in tava. Intindeti uniform. 

5. Coaceti la foc potrivit timp de aprox 20 minute. Scoateti si raciti. Apoi le puteti taia in batoane potrivite ca marime.

 

RETETA IN IMAGINI

Batoane cu cereale si banane-0
Batoane cu cereale si banane-1
Batoane cu cereale si banane-2
Batoane cu cereale si banane-3

COMENTARII (11)

iri_iri

iri_iri 1

23.02.2012, 21:39

aceste nu le refuz pt ca sunt adepta cerealelor si chear mananc fff multe

mamaieelena

mamaieelena 1

24.02.2012, 12:23

excelenta reteta

Bya Ralu

Bya Ralu 1

12.02.2013, 21:16

yammy

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

11870 puncte

MotanLaOale

10810 puncte

mihaelar63

8800 puncte

mirela0911

8180 puncte

oanapl

7290 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Pulpe de pui cu ciuperci
  • 10

    MA

  • 11

    MI

  • 12

    J

  • 13

    V

  • 14

    S

  • 15

    D

  • 16

    L

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!