Chiftele de soia cu legume

de retetele_tinei in Mancaruri de legume, 13 Dec 2014 | 1173 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 110 g soia granule
  • 1/2 ardei galben
  • 1 ceapa
  • 3 catei de usturoi
  • 1 morcov mare
  • marar verde / uscat
  • sare
  • piper
  • ulei pt prajit
  • 2 linguri faina
  • 1 ou
  • 500 ml apa
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Chiftele de soia cu legume:

Soia se pune intr-un bol. Apa se pune la fiert, iar cand incepe sa clocoteasca, se pune peste soia. Se lasa soia sa se umfle si sa se raceasca. Dupa care se stoarce bine de apa. Peste soia se rad morcovii. Peste morcovi se rad cateii de usturoi. Se rade si ceapa. Iar la urma, se rade ardeiul galben. Se sezoneaza cu sare, piper si marar. Se amesteca bine si se pune oul. La urma se pune faina si se amesteca.

Din compozitie se formeaza chiftele. Se pune o tigaie cu ulei la foc, iar cand acesta incepe sa sfaraie se pun chiftelutele. Se prajesc pe ambele parti. Prajite, se scot intr-un bol, in care ati pus hartie de bucatarie.

Se servesc reci.

Pofta mare!

 

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357290
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357291
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357292
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357293
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357294
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357295
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357296
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357297
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357298
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357299
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357300
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357301
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357302
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357303
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357304
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357305
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357306
retete culinare - Chiftele de soia cu legume 357307

COMENTARII (6)

babi5 1

13.12.2014, 21:02

Gherca Daniela 1

13.12.2014, 21:23

babi5 1

14.12.2014, 16:48

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Cizmele lui Mos Nicolae
  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S

  • 04

    D

  • 05

    L