Mini tarte cu nuca de cocos raw

de antzuka in Vegan / Raw vegan, 7 Mar 2010 | 3865 vizualizari

 

sunt dulci, acrisoare minunate, deserturile raw ma uimesc, am pornit de la ideea de a face un tortulet dar m-am razgandit si am zis sa fac nite mini tarte

 

INGREDIENTE

    Blat

  • 100 g migdale(hidratate de cu seara in apa, apoi uscate)
  • 1 cana nuca(hidratate peste noapte, apoi uscate)
  • Jum cana curmale
  • Jum cana nuca de cocos

    Crema

  • 2 cani nuca de cocos
  • Zeama de la o portocala
  • 1 banana
  • 3 lingurite de miere
  •  2 kiwi
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mini tarte cu nuca de cocos raw:

Blatul


Se pun toate in robotul de bucatarie, daca amestecul nu este destul de lipicioasa mai adaugati niste curmale


Crema


Se pun toate in robot de bucatarie(cu exceptia kiwi-lor), daca mai este nevoie de lichid poti adauga putina apa de nuca de cocos


Se da la congelator minim o ora inainte de fi servite

 

TIPS-URI

1

se pot orna cu diferite fructe, eu am ales banane

2

migdalele, nucile se inmoaie de cu seara pentru ca astefel gustul lor devine mai fin si se macina mai frumos

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Mini tarte cu nuca de cocos raw 20914
retete culinare - Mini tarte cu nuca de cocos raw 20915
retete culinare - Mini tarte cu nuca de cocos raw 20916
retete culinare - Mini tarte cu nuca de cocos raw 20917
retete culinare - Mini tarte cu nuca de cocos raw 20918

COMENTARII (11)

Oana 1

12.03.2010, 18:54

Ce bine arata!!!

antzuka 1

17.03.2010, 09:05

merci

adry88 1

03.06.2011, 21:22

COMENTEAZA

Portia de lumina

Flamand si satul

Am fost şi azi la oraş, mai bine zis în orăşelul în care merg deseori cu problemele administrative inerente, locul în care, de voie, de nevoie, pentru că nu poţi pleca mai departe oricând, îţi faci şi cumpărăturile mai...

Cand soarele saruta marea

Vară, soare, nisip, valuri, umbrele şi şezlonguri, soarele sărută marea, toate sub un cer senin, brăzdat uneori doar de aeroplanul ce face reclamă la seminţe, un cadru arhicunoscut multora dintre cititori, un cadru care, aparent, n-ar...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Va rugam verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

TOP
utilizatori

11360 puncte

10740 puncte

Ina 7

7980 puncte

6390 puncte

5750 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tortellini cu carne si ardei

Tortellini cu...

ieri la 22:27

Tortellini cu prosciuto, ciuperci si sos de rosii, la cuptor

de Rocsi 9

Tortellini cu...

ieri la 20:28

Prajitura cu morcovi, nuci si afine

Prajitura cu...

ieri la 13:10