Omleta cu ciuperci si spanac

de ianculubita in Aperitive / Garnituri, 27 Feb 2013 | 1563 vizualizari

 

Pentru azi va recomand cateva retete simple si sanatoase;stiu ca marea majoritate ignora asa ceva,dar e bine sa le folositi sau macar sa va invatati copiii sa le consume pentru ca sunt super sanatoase.

 

INGREDIENTE

  • 2 linguri ulei de masline
  • 6-8 oua de prepelita
  • 2-3 ciuperci pleutorus
  • 2 cuburi spanac congelat, dar acum a iesit cel verde
  • 1 catel de usturoi
  • 1/2 lingurita condiment OLD BAY care se potriveste cu oua
  • sare
  • piper
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Omleta cu ciuperci si spanac:

In tigaia cu ulei incins calim ciupercile feliate, usturoiul de asemenea. Dupa cateva minute adaugam spanacul curatat, spalat si oparit, scurs si taiat marunt. Lasam sa se caleasca totul bine apoi adaugam ouale batute cu sare, piper si condiment. Lasam tigaia pe foc mic cu capac iar peste 3-4minute (depinde de aragaz), se poate servi.

 

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Omleta cu ciuperci si spanac 207254
retete culinare - Omleta cu ciuperci si spanac 207255
retete culinare - Omleta cu ciuperci si spanac 207256
retete culinare - Omleta cu ciuperci si spanac 207257
retete culinare - Omleta cu ciuperci si spanac 207258
retete culinare - Omleta cu ciuperci si spanac 207259
retete culinare - Omleta cu ciuperci si spanac 207260

COMENTARII (7)

marcela1979 1

27.02.2013, 15:45

Toamna07 1

27.02.2013, 16:11

Daca are si ciuperci ,nu refuz o felie mare!

MIUTA 1

27.02.2013, 16:27

Foarte gustoasa!

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

13900 puncte

7700 puncte

6830 puncte

6560 puncte

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!