Prajitura dietetica Dukan

de Andreea Baraboi in Prajituri, 29 Noi 2014 | 1521 vizualizari

 

Se poate consuma in toate cele 4 etape !

 

INGREDIENTE

  • 250 g branza vaci degresata
  • 200 g tarate ovaz
  • 4 oua
  • 2 linguri indulcitor lichid
  • 1 esenta vanilie
  • 1 praf de copt stins cu zeama de lamaie
Portii: 1
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Prajitura dietetica Dukan:

Batem  ouale spuma  dupa  care incorporam branza de vaci si batem totu pana se omogenizeaza.

Incorporam esenta ,  indulcitorul lichid si  tarata  de  ovaz si batem bine totul.

La sfarsit adaugam praful de copt stins in  zeama se lamaie si continuom sa amestecam   toata compozitia bine,

Lasam la odihnit la 15 min dupa care dam la cuptor preincalzit pana cand se rumeneste.

 

 

TIPS-URI

1

Eu am lasat sa se rumeneasca putin mai multe deoarece imi place putin mai crocant.

2

Cum am voie la o lingurita de ulei pe zi,

3

Am preferat sa ung tava cu ulei deoarece forma ce am folosit-o imi era imposibil sa pun hartie de copt.

RETETA IN IMAGINI

Prajitura dietetica Dukan-0
Prajitura dietetica Dukan-1
Prajitura dietetica Dukan-2

COMENTARII (9)

MotanLaOale

MotanLaOale 1

29.11.2014, 19:52

mirela0911

mirela0911 1

29.11.2014, 20:18

Rocsi

Rocsi 1

30.11.2014, 11:53

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

Valclaudia

13900 puncte

Constelatialeu

7700 puncte

mirela0911

6830 puncte

Rocsi

6560 puncte

 merisor

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Clatite cu branza telemea si malai
  • 05

    L

  • 06

    MA

  • 07

    MI

  • 08

    J

  • 09

    V

  • 10

    S

  • 11

    D

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!