Rulada de pui cu legume

de Camelya in Pui, 16 Dec 2015 | 1450 vizualizari

 

In aceasta seara am vrut sa mananc ceva mai usor, asa ca am cautat pe net si am gasit aceasta minunata reteta. Rulada cu piept de pui ii apartine lui Adi Hadean. A iesit absolut delicioasa. 

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui
  • 150 legume mexicane congelate
  • sare
  • piper
  • boia
  • praf de usturoi
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Rulada de pui cu legume:

Despicam pieptul de pui si il taiem in felii subtiri ca pentru snitele. Pregatim mixul de legume. Eu am folosit legume congelate la tigaie cu marar (morcovi, brocoli, ceapa, ciuperci si cartofi). Puteti folosii ce legume doriti pentru a umple pieptul de pui. Intr-o tigaie incingem 2-3 linguri de ulei, iar apoi adaugam legumele congelate.

Lasam la foc mediu  timp de 7-8 minute. Intindem feliile de pui pe masa de lucru. Punem o lingura de legume pe mijlocul feliei de piept de pui. Rulam bucata de carne. Ungem cu putin ulei, presaram sare si piper dupa gust, boia si putin praf de usturoi. Punem foaia de copt in tava, asezam rulada, si lasam la 180 grade C, timp de 30 de minute.

Cu 10 minute inainte sa scoatem tava din cuptor, dam aragazul la 200 grade C. Noi am servit acest fel cu un sos alb, facut din iaurt, verdeata si putin praf de usturoi. Pofta buna!  

 

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Rulada de pui cu legume 417201
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417202
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417203
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417204
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417205
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417206
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417207
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417208
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417209
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417210
retete culinare - Rulada de pui cu legume 417211

COMENTARII (26)

Lina24 1

08.01.2016, 09:20

bun , bun

miki_a 1

08.01.2016, 11:49

Felicitari pentru "Reteta zilei"!

Camelya 1

08.01.2016, 12:03

Multumesc frumos miky

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Cizmele lui Mos Nicolae
  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S

  • 04

    D

  • 05

    L

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Madlene

de Criss 6

Madlene

ieri la 18:07

Sarmalute din quinoa, la CrockPot

Sarmalute din...

ieri la 15:18