Rulada dietetica DUKAN

de Andreea Baraboi in Mancaruri cu carne, 21 Oct 2014 | 1255 vizualizari

 

Cine zice ca daca esti la regim strict alimentar nu te poti rasfata cu delicatese? Uitati unul care va satisface poftele!

 

INGREDIENTE

  • 500 g carne de vita tocata
  • un piept-eu l-am tocat acasa
  • 3 oua
  • o legatura marar
  • 3 oua fierte
  • tarata de ovaz
  • vegeta
  • piper
  • un gogosar la otet
Portii: 12
Timp de preparare: sub 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Rulada dietetica DUKAN:

Intr-un vas amestecam carnea  de pui si vita  si incepem sa  adaugam  ouale, vegeta, piperul si legatura de marar  si amestecam.

Ca sa o  fac  pt  regimul meu DUKAN am pus  tarate de  ovaz in loc de  pesmet . Am amestecat pana  am obtinut o compozitie pt o rulada.

Am pregatit tava  care am acoperit-o cu hartie de copt si am  facut un strat de compozitie si peste primul strat de compozitie am  asezat in rand cele 3 oua si intre ele am adaugat fasii de gogosari la otet.

Am acoperit cu inca un strat din compozitia de carne si am  bagat la cuptor preincalzit la foc  potrivit pana s-a rumenit.

 

 

TIPS-URI

1

Se mai poate face in felul urmator, se intinde ca o foaie, se presoara cascaval, salam , legume de toate felurile sau se poate umple cu resturi care le aveti in casa si apoi se ruleaza.

2

Eu am facut metoda clasica cum se face drobul traditional.

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Rulada dietetica DUKAN 348380
retete culinare - Rulada dietetica DUKAN 348381
retete culinare - Rulada dietetica DUKAN 348382
retete culinare - Rulada dietetica DUKAN 348383
retete culinare - Rulada dietetica DUKAN 348384
retete culinare - Rulada dietetica DUKAN 348385

COMENTARII (11)

Panacris 1

22.10.2014, 08:01

pity19 1

22.10.2014, 20:59

Buna! Insa eu stiu ca vegeta de la magazin ingrasa!

Andreea Baraboi 1

23.10.2014, 08:45

In dieta nu e interzisa.

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

13900 puncte

7700 puncte

6830 puncte

6560 puncte

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Coltunasi moldovenesti cu branza dulce

de Criss 6

Coltunasi...

la 15:04

Foietaj cu nuca si pasta de macese

Foietaj cu nuca...

ieri la 20:21

Mancare de ciuperci pleurotus cu praz

Mancare de...

ieri la 19:29