Salata de brocolli cu pui si alune

de mihaelar63 in Salate, 31 Oct 2014 | 4048 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

Toamna aceasta am gasit tot timpul brocolli proaspat la piata locala . Asa ca profit din plin si saptamanal macar de doua ori prepar acest a minunata si sanatoasa leguma .
Mi-a placut mult sosul dulce -acrisor de la aceasta reteta .

INGREDIENTE

1 Kg brocolli
500 gr piept si pulpe de pui fierte [ din supa ]
100 gr alune sarate
100 gr rosii deshidratate in ulei de masline
2 linguri ulei vegetal
1 ardei iute rosu
fulgi de chilli
Sare
Piper de Szechuan cu oregano si rozmarin .

Dresing

4 linguri ulei masline
2 linguri miere
1 lingura mustar
1 lingura otet de zmeura http://www.bucataras.ro/retete/otet-de-zmeura-65973.html
1 lingura zeama lamaie
sare

mihaelar63

Bucataras Suprem

22 imi place 13comentează

0 reteta favorita

Taguri: salata de brocolli, retete Salate

Portii: -

Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de brocolli cu pui si alune:

Am fiert usor brocolli in apa clocotita sarata 3 minute si l-am scos in apa rece . Am scurs brocolli .

Am dezosat carnea de pui , am tait-o fasii si am prajit-o in ulei . Am condimentat cu piper de Szechuan aromatizat cu oregano si rozmarin .

Rosiile le-am taiat de asemenea fasii .

Dresingul se obtine amestecand toate ingredientele date .

Am asezat intr-un bol/ vas brocoli, pieptul de pui , rosiile si am asezonat cu sosul obtinut .

Pe deasupra am presarat alune sarate , chilli si ardei iute taiat rondele .

Pofta buna !!!

TIPS-URI

Carnea de pui se poate inlocui cu sunca sau bacon prajit .Cine este vegetarian are o reteta minunata daca renunta la carne .

Puteti folosi si alte seminte : susan , migdale , etc .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de brocolli cu pui si alune" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Capac - 4.7L Digital

69.99 Lei

Adauga in cos

Storcator de fructe si legume B1700, Red

- 500 lei

1699.99 lei

Adauga in cos

Storcător fructe și rădăcinoase REVO 830 Silver

- 500 lei

3499.99 lei

Adauga in cos

Espressor Cafea Prima Latte II Red

- 650 lei

1299.99 lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de katty 7

Salata de creier

de Caty 2

Reteta de salata de dovlecei feliati

COMENTARII (13)

Bya Ralu 1

31.10.2014, 19:27

Bunica 1

31.10.2014, 21:06

Brocolii ti-l las ,ca esti la dieta

Anett 1

01.11.2014, 13:58

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu jeleu de zmeura si de ness

de RODIMUR 8

Reteta de tort cu ciocolata si crema de mascarpone

de Catalina L 8

Reteta de tort cu ciocolata, mere si crema de castane

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.