Salata de cruditati cu feta

de Sylvia in Salate, 13 Feb 2011 | 4412 vizualizari

 

Mi-am facut un obicei foarte bun de ceva vreme, acela de a manca salata sub toate formele si in toate varietatile. Imi plac foarte mult pentru diversitatea combinatiilor si gusturilor, dressingurile pot fi la fel combinatii nenumarate de sosuri si arome si aportul caloric ramane totusi mic.

Strategia mea este de a avea mereu la dispozitie salata in diverse foerme, unele gata spalate si ambalate in diverse combinatii, nelipsita ruccola si macris si o multime de legume verzi.

 

INGREDIENTE

  • Avem nevoie pentru acesta salata de :
  • o bucata de castravete,
  • cateva ridichi,
  • un fir de ceapa verde,
  •   o rosie,
  • o jumatate de ardei capia,
  • o mana de macris,
  • branza feta,
  • ierburi uscate pentru salate
  • dressing am facut un sos dintr-o lingura de iaurt light,
  • putin mustar si un fir de ulei de masline si ierburi uscate pentru salate ( puteti adauga optional usturoi daca doriti).
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de cruditati cu feta:

Azi va propun o salata de cruditati cu feta, eu am pus 30 de grame de feta si mi s-a parut suficienta puteti sa puneti mai mult daca vreti.

 Ca si dressing am facut un sos dintr-o lingura de iaurt light, putin mustar si un fir de ulei de masline si ierburi uscate pentru salate ( puteti adauga optional usturoi daca doriti). Am taiat legumele si le-am asezat in straturi intr-un vas mai mare, la final am adaugat si o lingura de morcov ras ( imi place la nebunie, puteti sa renuntati la el daca nu va place).

  Se toarna dressingul la final si amesteca cu grija cu o spatula . Se garniseste la  final cu cuburi de feta si cu ierburi uscate pentru salate. Este o cina excelenta, aromata si super  usoara .

 

RETETA IN IMAGINI

Salata de cruditati cu feta-0
Salata de cruditati cu feta-1
Salata de cruditati cu feta-2
Salata de cruditati cu feta-3

COMENTARII (25)

mamaieelena

mamaieelena 1

17.02.2011, 20:03

Bya Ralu

Bya Ralu 1

07.01.2013, 20:49

Roxy_Roxy2001

Roxy_Roxy2001 1

09.01.2013, 19:49

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Valclaudia

13900 puncte

Constelatialeu

7700 puncte

mirela0911

6830 puncte

Rocsi

6560 puncte

 merisor

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!