Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun

de merisor in Love Smoothies, 5 Dec 2015 | 833 vizualizari

Voteaza

 

 Vreau sa va prezint noul meu ajutor in bucatarie si anume: Breville Blend Active Pro.


Cu Blend Active Pro am gasit solutia perfecta de a crea niste smoothie-uri delicioase si sanatoase, care se pot consuma de-alungul intregii zile, fie ca si mic dejun, sau gustare intre mese, fie ca si detoxifiant sau pentru un plus de energie, mai ales pentru ai mei baieti care merg si la sala.


Pentru inceput am preparat un smoothie simplu, pe care l-am consumat la micul dejun.

 

INGREDIENTE

  • 400 ml iaurt de baut
  • 1 lingura crema de branza cu verdeata
  • 1 castravete
  • sare
  • 1 lingura fulgi de ovaz
  • frunze de busuioc
  • frunze de menta
  • putina zeama de lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun:

Pentru ca am ales un iaurt de baut, am decis sa-i adaug si o lingura din crema de branza pentru un plus de satietate.

Tot pentru un plus de satietate, dar si un plus de fibre, am adaugat si fulgii de ovaz.

Castravetele l-am ales pentru multiplele lui beneficii asupra organismului, dar si pentru faptul ca este slab caloric, iar frunzele de menta, respectiv busuioc, le-am ales pentru a da smoothie-ului un plus de aroma si un plus de prospetime.

Deci, taiem castravetele in cuburi si il adaugam in recipientul blenderului Breville Blend Active Pro.

Adaugam peste el si crema de branza, fulgii de ovaz, frunzele aromate si la final completam cu iaurt pana se umple recipientul cam trei sferturi.

Infiletam capacul cu lamele din dotare, punem recipientul in aparat, conectam aparatul la sursa de tensiune si apasam butonul de pornire.

In doi timpi si trei miscari, ingredientele din recipient se transforma intr-o pasta omogena, gata sa fie servita.

Este foarte util acest blender personal Blend Active Pro de la Breville si il recomand cu mare drag!

 

 

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415434
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415435
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415436
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415437
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415438
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415439
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415440
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415441
retete culinare - Smoothie cu iaurt si castraveti, pentru mic dejun 415442

COMENTARII (21)

Adi 1

05.12.2015, 18:57

Foarte bun!

mirela0911 1

06.12.2015, 12:36

Interesanta combinatie!

Gicuta69 1

11.12.2015, 13:02

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Briose cu ciocolata
  • 27

    D

  • 28

    L

  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S