Spanac cu snitele de soia in crusta rosie

Postat de Anamaria7 in Mancaruri de post pe 21 Martie 2011 | 1303 vizualizari

Soia SOia sOiAaA :))) --> Am auzit multe lucruri bune despre soia... daca sunt adevarate... in ziua de azi nu mai stii ce sa mai crezi. Dar rea nu poate fi, orientul o mananca zilnic :) * reduce nivelul colesterolului rau; * reduce hipertensiunea; * impiedica dezvoltarea celulelor canceroase in anumite zone ale corpului; * mentine densitatea osoasa; * usureaza simptomele menopauzei; * intareste sistemul imunitar; * controleaza nivelul glicemiei la diabetici; * reduce inflamarile. 

Ingrediente

  • Pentru spanac:
  • 1 punga spanac congelat
  • 4 catei de usturoi
  • 4 lg faina
  • 200ml apa
  • sare
  • ulei pentru calit
  • Pentru snitele:
  • 1 pachet snitele de soia
  • faina, pesmet pentru imbracat
  • bulion
  • cimbru
  • sare, piper
  • Portii: 0Portii: 0
  • Timp de preparare Timp de preparare: sub 60 minute

Anamaria7

Bucataras senzational

Reteta pe placul a 16 bucatarasi

comenteaza

Mod de preparare reteta Spanac cu snitele de soia in crusta rosie

Spanacul se lasa la decongelat. Usturoiul presat se caleste usor in ulei, apoi se adauga faina, iar cand compozitia s-a omogenizat adaugam spanacul si amestecam bine, apoi lungim cu apa pana cand ajungem la consistenta cremoasa dorita. Condimentam cu sare.

Snitelele se fierb in apa cu sare, apoi se scurg si se storc de apa. Facem un sos pentru imbracat snitelele din faina si bulion, apoi adaugam in el sare, piper si cimbru. Dam snitelele prin faina, apoi prin sos, iar la final prin pesmet si le prajim pe ambele parti intr-o tigaie cu ulei.

Citeste cele mai proaspete retete direct de pe telefonul tau mobil : m.bucataras.ro

Reteta in imagini

Comentarii (14)

21.03.2011, 21:18

chiar ca arata bine

LUK

21.03.2011, 21:52

si mie imi plac snitelele din soia

23.03.2011, 07:20

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Retete culinare de la Delaco

Miez de lapte in chiftelute

autor: panacris

Vezi toate rețetele DELACO

Retete asemanatoare

reteta Somon in crusta de seminte de canepa

Somon in crusta de seminte de canepa

Se condimenteaza somonul( spalat) si se unge cu uleiul de masline apoi se da pe partea carnoasa...

Autor: RuxyRux

reteta Acqua cotta

Acqua cotta

In cratita cu ulei incins,pui ceapa taiata pestisor,prazul si tulpina de telina rondele,morcovul...

Autor: ianculubita

reteta Novac în crustă de nucă de cocos cu morcovi baby şi sos de spanac

Novac în crustă de nucă de cocos cu morcovi baby şi sos de spanac

Mai întâi am curăţat fileul de peşte de solzi, apoi l-am porţionat şi l-am...

Autor: anomisana

reteta Quiche cu varza de Bruxelles si mozzarella

Quiche cu varza de Bruxelles si mozzarella

Crusta: Amestecam bine toate ingredientele, untul fiind cat mai rece, atingand cat mai putin...

Autor: Anamaria7

reteta Omleta cu spanac la cuptor

Omleta cu spanac la cuptor

Batem ouale si le amestecam cu  laptele,ceapa taiata marunt,spanacul sare si piper dupa...

Autor: mimmi

reteta Rulada de pui cu spanac

Rulada de pui cu spanac

Spanacul il spalam sub jetul de apa. Intr-o cratita punem niste apa la fiert cu un praf de...

Autor: rocsi_1612

Cele mai citite
Profiterol Profiterol

Postat de: Elena_Daria 44 vizualizari

Prajitura Tropicana Prajitura Tropicana

Postat de: panacris 39 vizualizari

Salata cu ton cu iaurt Salata cu ton cu iaurt

Postat de: mihaelar63 36 vizualizari

Vinete umplute Vinete umplute

Postat de: panacris 34 vizualizari

ULTIMELE COMENTARII

Postat de : marinicayou10

foarte buna

Prajitura cu capsuni (2)

Postat de : marinicayou10

bun bun

Friptură de pui

Postat de : marinicayou10

ahhh ce bine arata cred ca sunt bune rau

Vinete umplute

Postat de : marinicayou10

delicios

Baklava Muffins
Vezi mai multe 
Reteta zilei

Prajitura cu foi de napolitane

o reteta simpla , rapida, fara coacere

ULTIMELE MESAJE PE FORUM

Postat de : gurita_ta2005

asa e!ai dreptate,cu sport si dieta se slabeste cel mai bine

a folosit cineva alcachofa de laon???

Postat de : gaby_d

ai rezolvat,nu?

avatar

Postat de : iri_love

ok,am inteles....oricum apreciez treaba pe care o faci .multumesc !

Articole
Forum 
Studiul de Audienta si Trafic Internet