Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor

de Valclaudia in Aperitive / Garnituri, 1 Iun 2015 | 523 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 5 felii sunca
  • 2 oua
  • 2 linguri fulgi de ovaz
  • 1 cutie branza degresata
  • 2 ciuperci champinion mari
  • 1 lingura ulei de masline
  • cateva frunze proaspete de patrunjel
  • 1 lingura seminte de chia
  • 1 lingura tarate de psillium
  • 5 rosii mici
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor:

Preincalzim cuptorul la 175 grade.

Curatam ciupercile si le taiem marunt.

Le punem la calit in ulei de masline,presaram sare si piper dupa gust.

Dupa ce apa lasata de ciuperci a scazut,adaugam branza degresata, amestecam si oprim apoi focul.

Tragem tigaia deoparte,adugam fulgii de ovoaz,ouale si patrunjelul tocat si lasam amestecul sa se racoreasca.

Asezam 5 forme de minitarte din silicon in tava cuptorului.

In fiecare forma de tarta asezam cate o felie de sunca, apoi presaram peste sunca seminte de chia.

Impartim amestecul preparat la foc in tigaie in cele 5 forme de minitarte,presaram tarate de psillium, apoi asezam in miglocul fiecarei tarte cate o rosie impunsa din loc in loc cu o scobitoare.

Dam tava la cuptor pentru 35 minute,pana se rumenesc tartele frumos.

Se pot servi atat calde, cat si reci.

Pofta buna!

 

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383552
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383553
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383554
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383555
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383556
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383557
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383558
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383559
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383560
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383561
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383562
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383563
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383564
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383565
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383566
retete culinare - Tarte dietetice cu sunca,branza,seminte de chia si ou la cuptor 383567

COMENTARII (8)

Catalina L 1

01.06.2015, 20:44

Gicuta69 1

02.06.2015, 07:22

MotanLaOale 1

02.06.2015, 07:59

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Prajitura Lamaita
  • 28

    L

  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S

  • 04

    D