Tocanita de soia cuburi reteta de post

de Carmen_g in Mancaruri de post, 12 Ian 2012 | 57379 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

Tocanita de soia cuburi reteta de post
Tocanita aceasta o fac destul de des, mai ales de cand m-am casatorit, si asta pentru ca e pe placul sotiorului meu ( el fiind vegetarian) :D. E gustoasa si satioasa. Merge foarte bine langa un piure de cartofi, sau pilaf de orez!

INGREDIENTE

Ingrediente Tocanita de soia cuburi reteta de post
100 g soia cuburi
1 ceapa
1 ardei rosu
1 lingura pasta de rosii (sau bulion)
patrunjel
sare
piper

Carmen_g

Bucataras incepator

18 imi place 13comentează

7 reteta favorita

Taguri: tocanita de soia, tocanita, soia, reteta de post, vegetarian, ceapa, ardei, retete Mancaruri de post

Portii: -

Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tocanita de soia cuburi reteta de post:

Cum se prepara Tocanita de soia cuburi reteta de post

Pentru inceput, cubuletele de soia se pun la fiert in apa cu vegeta( scrie pe ambalaj), insa daca doriti o aroma mai deosebita, puteti pune si un amestec de ierburi aromatice, cum ar fi busuioc, oregano, magheran...in ce combinatie doriti.

Buuun, dupa ce soia e fiarta, racita si scursa de apa, se trece la urmatoarea faza la fel de complicata ca si prima:))) Ceapa tocata marunt se pune la calit in putin ulei si se adauga ardeiul impreuna cu aprox. 2-3 linguri de apa daca folositi pasta de rosii (daca folositi bulion, nu mai e nevoie de apa). Se lasa cam 1 minut sa fiarba la foc mic. Se adauga si celelalte ingrediente ( soia, pasta de rosii, patrunjelul, sarea si piperul) si se mai lasa cateva minute sa fiarba sa se imbine gusturile.

Si gata! Asta e tocanita noastra de soia cuburi. O bunatate!

La fel de buna este si friptura de soia sau chiftelute de soia si legume.

Recomandam si pasta de naut.

Daca ti-a placut reteta noastra "Tocanita de soia cuburi reteta de post" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Tocanita de soia cuburi reteta de post-0

Tocanita de soia cuburi reteta de post-1

Tocanita de soia cuburi reteta de post-2

Recomandari pentru tine si casa ta

Aparat de vidat alimente FFS016X-01, vidare uscata/umeda

- 43 %

699.99 lei

Adauga in cos

Set 2 caserole pentru vidat ( 0.7L + 1.2L)

259.99 Lei

Adauga in cos

Capac - 5.6L Digital TimeSelect

99.99 Lei

Adauga in cos

Vas cuptor, capac, fonta emailata, 6.6L, oval, gri

- 17 %

599.99 lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de bucatarasa 1

Vinete umplute cu legume si cascaval reteta rapida si sanatoasa

de bucatarasa 1

Vinete umplute cu legume si cascaval reteta rapida si sanatoasa

de Mihaela11_jo 1

Kuşeri- Orez cu linte si macaroane( de post)

de Panacris 9

Bulgur cu ciuperci si porumb marinat

COMENTARII (13)

Criss 1

13.01.2012, 08:27

Foarte bine arata. Si eu obisnuiesc sa gatesc cu soia. Imi place insa sotul meu e de-a dreptul fan soia.

Lau 1

13.01.2012, 10:09

arata bine

Carmen_g 1

13.01.2012, 13:55

Multumesc fetelor pentru aprecieri.
@Anamaria, si eu am o reteta de soia granule care o folosesc la paste, si pe care sotul meu o adora. O sa caut retetele tale, poate sunt diferite de ale mele si o sa ma inspir cand o sa mai gatesc soia, ca sa mai schimb gustul)