Vita stir- fry cu ananas

de Brindusa in Vita, 2 Mar 2010 | 1752 vizualizari

 

Aceasta reteta are un gust dulceg, de aceea o recomand doar celor carora le place aceasta asociere carne - dulce.

 

INGREDIENTE

  • 500 g vita, taiata fasii subtiri (cam 2 x 5 cm)
  • 100 g ananas (daca e din conserva, sa nu fie cu zahar!), taiat bucatele
  • 3 cepe verzi, tocate marunt
  • 5 cm ghimbir ras
  • 4- 5 linguri sos soia (sosul de soia se foloseste in loc de sare)
  • 100 ml vin de orez (sau vin alb sec)
  • 3 linguri ulei de porumb (sau floarea soarelui, sau arahide)
Marinada
  • 2 linguri amidon de porumb
  • 1 albus batut
  • 1 lingura sos soia
  • 4 linguri de ulei
Portii: 4
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Vita stir- fry cu ananas:

Se amesteca carnea cu marinada si se lasa la frigider pentru o ora.


Incalzeste un wok si pune uleiul de porumb. Cand uleiul e fierbinte, stir- fry cepa si ghimbirul pentru 1 minut. Scoate-le din wok (ai grija sa nu scoti si uleiul) si pastreaza-le. Adauga carnea (in transe) si stir- fry pana devine maronie, Scoate-o din wok si pune transa urmatoare, pana termini carnea. Pune toata carnea inapoi in wok, adauga vinul si sosul de soia, acopera si fierbe pana ce carnea e gata (nu trebuie sa dureze mult daca ai taiat carnea subtire). Daca ai o carne care se fierbe mai greu si sosul scade, ca sa nu se arda mai aduga putina apa.


Cand e gata carnea, adauga ceapa cu ghimbirul si ananasul, mai gateste 2 minute. potriveste de sare.

 

TIPS-URI

1

Stir - fry e un procedeu de gatire a legumelor si carnii. Pentru asta o cantitate mica de ulei (1-2 linguri) se incalzeste intr-un wok (sau o tigaie mare) la temperaturi foarte inalte (de aceea nu se foloseste ulei de masline). Carnea, taiata mic, cat sa bagi in gura, este pusa in cantitati mici si gatita, amestecand continuu pentru cateva minute. Apoi e scoasa din wok si se adauga urmatoare tura de carne sau legume.  De fapt acest mod de gatire, prezent mai ales la popoarele asiatice, e mult mai complex (dupa cate am citit). Eu am facut doar un rezumat.

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Vita stir- fry cu ananas 20082
retete culinare - Vita stir- fry cu ananas 20083
retete culinare - Vita stir- fry cu ananas 20084

COMENTARII (3)

mamidesara 1

02.03.2010, 19:59

silvi0ara 1

02.03.2010, 20:21

Mie imi place.

Oana 1

13.03.2010, 23:28

Ce bunatate!! Ador puiul cu ananas si sigur imi place si cu vita O sa incerc si eu!! sa nu mai spun ca si Vladut e fan pui cu ananas

COMENTEAZA

Portia de lumina

Flamand si satul

Am fost şi azi la oraş, mai bine zis în orăşelul în care merg deseori cu problemele administrative inerente, locul în care, de voie, de nevoie, pentru că nu poţi pleca mai departe oricând, îţi faci şi cumpărăturile mai...

Cand soarele saruta marea

Vară, soare, nisip, valuri, umbrele şi şezlonguri, soarele sărută marea, toate sub un cer senin, brăzdat uneori doar de aeroplanul ce face reclamă la seminţe, un cadru arhicunoscut multora dintre cititori, un cadru care, aparent, n-ar...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Va rugam verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

8300 puncte

8010 puncte

7010 puncte

4840 puncte

Ina 7

4370 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Rosii cherry cu usturoi si busuioc
  • 19

    L

  • 20

    MA

  • 21

    MI

  • 22

    J

  • 23

    V

  • 24

    S

  • 25

    D

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!