Piersicile ajuta in lupta cu kilogramale in plus - Sfaturi despre nutritie oferite de doamna dr. Mihaela Gologan

Postat de Bucataras in Cu de toate pe 13 Iul 2015, 10:43

Articol pe placul a 9 bucatarasi
comenteaza

Doamna Dr. Mihaela Gologan este medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice, in cadrul retelei private de sanatate Regina Maria.

Doamna doctor ne va oferi periodic sfaturi de nutritie, de urmat pentru a duce o viata cat mai sanatoasa. Astazi ne va vorbi despre piersici si despre beneficiile consumului de piersici asupra sanatatii.

Piersicile sunt unele dintre cele mai aromate si gustoase fructe ale verii. Insa, exista si alte motive pentru care este bine sa consumam acest minunat fruct, dupa cum ne spune si doamna dr. Mihaela Gologan:

"Fruct zemos, plin de aroma, se recomanda in zilele calduroase de vara a fi consumat cat mai copt. Are o incarcatura glicemica mica si doar 39kcal la 100g. Aduce un aport moderat de vitamina C (cu rol antiinfectios) sau vitamina A (importanta pentru sanatatea pielii si a mucoaselor), dar si vitamine din grup B, precum si minerale, in special potasiu, fluoruri (cu rol in preventia cariilor), fier. Compusii cu rol antioxidant se concentreaza in special in coaja si in miez; ei lupta impotriva inflamatiilor sau a unor tipuri de neoplazii."

Insa, aveti grija in ce cantitati le consumati, deoarece: "Piersicile au efect usor diuretic si laxativ."

De asemenea, se pare ca puteti slabi cu ajutorul unei diete pe baza de piersici:

"Exista studii care arata ca piersicile ajuta in lupta cu kilogramale in plus, desi pot fi folosite si la cei cu inapetenta, pentru cresterea poftei de mancare."

Inca un motiv sa iubiti piersicile:

"In afara fructelor, se folosesc si florile sau frunzele ca infuzii in medicina naturista."

Exista si persoane care nu suporta sau sunt alergice la puful de pe coaja piersicilor, insa exista o alternativa:

"Pentru cei care nu iubesc coaja pufoasa, exista nectarinele, care se aseamana din punct de vedere nutritional cu piersicile, facand parte din aceeasi familie."

Daca aveti intrebari despre piersici pentru doamna dr. Mihaela Gologa, lasati-le intr-un comentariu si dumneaei va va raspunde?

Sursa foto: tumblr.com

Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania Breville Romania DirtDevil Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

Fierbator Style White

- 37 %
299.99 lei
189.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (3)

13.07.2015, 12:16

13.07.2015, 12:33

18.07.2015, 12:12

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

13340 puncte

oanapl

9380 puncte

Rocsi

5980 puncte

vasimur

4160 puncte

mirela0911

4100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Desert guguluf cu mere
  • 12

    D

  • 13

    L

  • 14

    MA

  • 15

    MI

  • 16

    J

  • 17

    V

  • 18

    S

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tarta cu mere

de oanapl 6

ieri la 23:37

Tarta cu prune și branza

de oanapl 6

ieri la 23:29

Garnitura de varza cu fasole

de xana 5

ieri la 16:34

Tort cu frisca si fructe

de xana 5

ieri la 15:04