Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars

de Bucataras in Vegan / Raw vegan, 26 Feb 2020 | 6580 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

O reteta usoara pentru mic dejun: batoane sau cookies cu capsuni si afine proaspete, facute cu fulgi de ovaz si indulcite cu banane. Fara zahar, faina sau unt, fiecare are inlocuitorul lui mult mai sanatos in aceasta reteta: fulgi de ovaz in loc de faina, lapte de cocos in loc de unt si fructe pe post de indulcitor.
Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars sau batoane de ovaz cu capsuni si afine.

INGREDIENTE

170 g fulgi de ovaz (2 cups)
2 banane medii
capsuni, afine proaspete
100 g lapte de cocos
esenta de vanilie

Bucataras

Bucataras suprem

18 imi place 13comentează

1 reteta favorita

Taguri: batoane cu ovaz si capsuni, strawberry, blueberry oatmeal bars, lapte de cocos, vegan, retete Vegan / Raw vegan

Portii: 4

Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars:

Incalzeste cuptorul la 180 grade C.

Pregateste o tava de 20/20 cm si tapeteaz-o cu hartie de copt.

Intr-un bol amesteca fulgii de ovaz, laptele de cocos, bananele facute piure si esenta de vanilie. Adauga bucatele de capsuni si afinele.

Transfera compozitia in tava tapetata si intinde in strat uniform si mai adauga capsuni si afine ca topping.

Pune tava la cuptor pentru 30 minute sau pana vezi ca marginile devin aurii.

Lasa la racit cel putin 20 minute, apoi taie in patrate sau dreptunghiuri.

TIPS-URI

Daca preferi ca batoanele sa fie putin mai dulci, poti adauga in compozitie putin sirop de artar sau fulgi de ciocolata alba.

Daca ti-a placut reteta noastra "Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-0

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-1

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-2

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-3

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-4

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-5

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-6

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-7

Batoane de ovaz cu capsuni si afine/Strawberry, blueberry oatmeal vegan bars-8

Recomandari pentru tine si casa ta

Pachet 2 Role pentru vidat alimente 20 cm x 6.7 m

- 21 %

139.99 lei

Adauga in cos

Vas cu capac, fonta emailata, 4.7L, rotund, verde fistic

- 20 %

499.99 lei

Adauga in cos

Rezervor apa cu capac pentru Barista Max

99.99 Lei

Adauga in cos

Porta-Filter pentru Barista Mini

149.99 Lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de Ksenya 5

Reteta Tom Kha Gai - Supa tailandeza de pui - Nr.4 din Best soups in...

de ianculubita 6

Reteta de supa crema de ridiche neagra

de FlaviaD 1

Budinca de dovleac cu ciuperci

de Ramonica 1

Prajitura cu capsuni

COMENTARII (13)

mihaelar63 1

29.02.2020, 14:26

Subscriu

Panacris 1

03.03.2020, 10:19

Anett 1

27.11.2021, 00:49

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu jeleu de zmeura si de ness

de RODIMUR 8

Reteta de tort cu ciocolata si crema de mascarpone

de Catalina L 8

Reteta de tort cu ciocolata, mere si crema de castane

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.