Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa

de BurceaVasilica in Salate, 19 Feb 2017 | 1301 vizualizari

 

Dragostea e o salata care are nevoie de urmatoarele ingrediente:
 

 

INGREDIENTE

  • 250 gr fasole rosie fiarta
  • 1 grefa roz
  • 1 fruct de avocado
  • 1 ardei capia
  • 2 lingurite seminte de susan negru
  • sare
  • piper
  • 1 lingura melasa de rodie
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • 3 linguri ulei de masline
  • 2 lipii
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa:

Se taie lipiile in patru, se ung cu ulei de masline si se coc in forma de briose 5-10 minute, astfel capata forma unor cosulete.


Intr-un bol, amestecam fasolea fiarta cu ardeiul maruntit, avocado taiat cubulete mici si bucatele de grefa roz.


Intr-un borcan, amestecam uleiul de masline ramas cu melasa de rodie, zeama de lamaie sare si piper. Agitam borcanul pana obtinem un sos.


Turnam sosul obtinut peste amestecul de fasole.


Intr-o tigaie non aderenta, prajim usor semintele de susan.


Amestecam salata cu semintele de susan si montam in cosuletele obtinute din lipiile coapte.


Pofta buna !

Daca ti-a placut reteta noastra "Cosulete cu salata de fasole cu avocado si grefa" nu uita sa-i faci un review.

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (3)

Rahela Velicu 1

21.02.2017, 10:30

kytz 1

27.02.2017, 21:15

mihaelar63 1

27.02.2017, 21:29

COMENTEAZA

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

oanapl

8247 puncte

Rocsi

4922 puncte

Constelatialeu

4723 puncte

RODIMUR

3513 puncte

Ksenya

2276 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Pui cu ciuperci in sos de rosii
  • 26

    S

  • 27

    D

  • 28

    L

  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

RETETA RECOMANDATA
Salata de pui cu iaurt