Rulada cu spanac si rosii uscate la Crock Pot 5,7 L Hinged Lid

de AlexTeacher in Porc, 11 Iul 2017 | 656 vizualizari

 

Cine-a zis ca trebuie sa renunti la carne doar pentru ca-i cald afara?

 

INGREDIENTE

  • Piept pui – 1 buc mare (intreg)
  • Usturoi pudra – 1 lingura
  • Rosii uscate – 4 buc
  • Baby spanac – 40 g
  • Oua – 2 buc
  • Apa – 50 ml
  • Ulei de masline – 1 lingura
  • Sare, piper – dupa gust
Portii: 4
Timp de preparare: peste 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Rulada cu spanac si rosii uscate la Crock Pot 5,7 L Hinged Lid:



  • Bate ouale cu un tel;

  • Adauga sare si piper;

  • Pune o lingura de ulei de masline intr-o tigaie antiaderenta si lasa-l sa se incinga;

  • Trage spanacul la tigaie pana se strange si ramane fara apa;

  • Adauga oul si pregateste o omleta subtire;

  • Las-o sa se raceasca;

  • Desfa pieptul de pui pe jumatate, ca pe o inimioara;

  • Aplica folie alimentara deasupra si bate-l cu un ciocan de carne pentru a-l intinde;

  • Condimenteaza-l bine cu sare si piper pe toate partile;

  • Pune omleta in mijlocul pieptului si adauga rosiile uscate, intregi, deasupra;

  • Ruleaza strans si strange-l in folie alimentara;

  • Lasa-l la frigider pentru cca 2-3 ore pentru a se strange foarte bine;

  • Baga-l in Crock Pot 5 L Hinged lid si adauga 50 ml de apa;

  • Seteaza programul “high” pentru cca 3,5 ore;

  • Se serveste alaturi de cartofi noi baby la cuptor sau orez;

 

TIPS-URI

1

Bate ouale cu un tel;

2

Adauga sare si piper;

3

Pune o lingura de ulei de masline intr-o tigaie antiaderenta si lasa-l sa se incinga;

4

Trage spanacul la tigaie pana se strange si ramane fara apa;

5

Adauga oul si pregateste o omleta subtire;

6

Las-o sa se raceasca;

7

Desfa pieptul de pui pe jumatate, ca pe o inimioara;

8

Aplica folie alimentara deasupra si bate-l cu un ciocan de carne pentru a-l intinde;

9

Condimenteaza-l bine cu sare si piper pe toate partile;

10

Pune omleta in mijlocul pieptului si adauga rosiile uscate, intregi, deasupra;

11

Ruleaza strans si strange-l in folie alimentara;

12

Lasa-l la frigider pentru cca 2-3 ore pentru a se strange foarte bine;

13

Baga-l in Crock Pot 5 L Hinged lid si adauga 50 ml de apa;

14

Seteaza programul “high” pentru cca 3,5 ore;

15

Se serveste alaturi de cartofi noi baby la cuptor sau orez;

Daca ti-a placut reteta noastra "Rulada cu spanac si rosii uscate la Crock Pot 5,7 L Hinged Lid" nu uita sa-i faci un review.

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (10)

Rahela Velicu 1

16.07.2017, 09:30

miki_a 1

20.07.2017, 12:42

Waw!!!! Ce poză......!

CofetariiBucatari 1

29.08.2017, 10:39

super!!!

COMENTEAZA

Portia de lumina

Juriul

Juriul

Într-un acces de modestie și curiozitate, că exces am tot timpul, glumesc, firește, n-am avut încotro decât să mă uit în dicționar în momentul în care, primind un telefon, am constatat că mi s-a făcut o propunere aproape indecentă, cu tentă...

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

TOP
utilizatori

Satisfyyourcravings

7710 puncte

RODIMUR

6940 puncte

Ina

Ina 7

6040 puncte

Rocsi

5970 puncte

Ancutsa

5400 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Rulada din muschi de porc