Salata cu cartofi si calamari

de mihaelar63 in Salate, 5 Oct 2017 | 3325 vizualizari

 

 De mare folos sunt pungutele de salata cu frunze verzi, frunze radichio, in diverse combinatii. Mai pui ceva pe langa ele si ai obtinut rapid o masa gustoasa, echilibrata si sanatoasa.

 

INGREDIENTE

  • 500 gr salata mix [ frunze salata verde diverse, sfecla rosie fasii, seminte dovleac]
  • 2 linguri seminte dovleac decorticate
  • 1 conserva calamar in ulei masline, picanta
  • 1 conserva calamar in ulei vegetal
  • 3 cartofi fierti
  • 1/2 ceapa rosie
  • 1/2 lamaie -zeama
  • sare-optional
  • piper -optional
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu cartofi si calamari:

  1. Salata se spala si se zvanta de apa lasata, intr-o sita la scurs.
  2. Cartofii se curata si se taie cuburi.
  3. Ceapa rosie se toaca marunt.
  4. Conservele se desfac si se pune calamarul intr-un bol mare.
  5. Peste calamar se pune zeama de lamaie, ceapa tocata si cuburile de cartofi.
  6. Amestecati si gustati. Daca este nevoie, sarati, acriti, piperati.
  7. Atentie ! Conservele cu calamar sunt suficient de picante si contin sare.
  8. La sfarsit, adaugati salata + semintele de dovleac si amestecati totul usor.

                             Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Atentie ! Conservele cu calamar sunt suficient de picante si contin sare.

2

Mi-a placut ideea cu semintele de dovleac, incat am suplimentat cantitatea.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu cartofi si calamari" nu uita sa-i faci un review.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Constelatialeu

5129 puncte

Ksenya

2078 puncte

Rocsi

1566 puncte

trifadalia

800 puncte

Panacris

355 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Placinte intoarse cu ceapa si branza gorgonzola

Plăcinte întoarse cu ceapă și brânză... citeste mai mult

Placinte intoarse cu ceapa si branza gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
RETETA RECOMANDATA
Salata de vinete cu ardei iute si usturoi