Salata mediteraneana de ton

de mihaelar63 in Salate, 21 Feb 2022 | 5400 vizualizari

 

 Toata lumea iubeste salatele cu ton. Tonul nu are un gust prea puternic de peste, asa ca este consumat si de mofturosi.  O salata este varianta rapida si sanatoase a unei mese frugale.

 

INGREDIENTE

  • 200 gr ton in ulei
  • 250 gr boabe porumb dulce- din conserva
  • 250 gr mix de frunze pentru salata
  • 250 gr rosii
  • 100 gr masline diverse
  • 1 ceapa rosie
  • 1 lamaie -zeama
  • 1 /2 lingurita oregano
  • 1/2 lingurita fulgi piper
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata mediteraneana de ton:

  1. Rosiile se spala si se taie cubulete .
  2. Ceapa se curata si se taie marunt .
  3. Porumbul se scurge din lichidul in care s-a conservat si se limpezeste cu apa rece .
  4. Sarati ceapa si o amestecati cu boabele de porumb, frunzele verzi si tonul cu tot cu ulei .
  5. Dati aciditate salatei cu zeama de lamaie .
  6. La sfarsit asezonati cu sare, piper, oregano si fulgi de piper .
  7.  Rosiile se pun la sfarsit ca sa nu se zdrobeasca prea tare .
  8. Pastrati salata la rece pana in momentul servirii .
  9.  Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Dupa preferinta se pot aduga si ardei sau castraveti .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata mediteraneana de ton" nu uita sa-i faci un review.

TOP
utilizatori

Rocsi

1540 puncte

Ksenya

1075 puncte

gaby_duceag

1000 puncte

vasimur

227 puncte

 Merisor

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola

 Am preparat un burger în care brânza gorgonzola și-a pus amprenta pentru un gust delicios.

citeste mai mult
Delicios! Burger de vită cu brânză gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
RETETA RECOMANDATA
Salata cu surimi