Spanac cu ton

de mihaelar63 in Ton, 15 Mar 2021 | 3757 vizualizari

Spanac cu ton
Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

 

Repede - repede. De dieta si de foame. In mai putin de 15 minute am rezolvat problema.  Fara grasimi si fara prajire.
  As putea spune ca am obtinut o supa crema de spanac cu ton.

 

INGREDIENTE

  • 150 gr ton in saramura
  • 150 gr frunze de spanac
  • 1-2 catei usturoi
  • 1 fir ceapa verde
  • piper negru macinat
  • nucsoara pudra
  • ardei iute rosu
  • sare-optional
mihaelar63

9

mihaelar63

Bucataras Suprem

Imi place 10 imi place Comenteaza 13comentează
Adauga la favorite 0 reteta favorita

Taguri: spanac cu ton, mancare spanac, retete cu spanac, ton, retete Ton

Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu ton:

  1. Spanacul se spala.
  2. Ceapa si usturoiul se taie in mod grosier.
  3. Toate aceste legume se pun sa se inmoaie la aburi.
  4. Eu am folosit cuptorul cu microunde [am pus peste legume cam 50 ml apa ].
  5.  Tonul se scurge de saramura.
  6. Puteti sa folositi saramura la diluarea spanacului blendat [in acest caz excludeti sararea ulterioara ] .
  7. Legumele aburite se transfera in blender.
  8. Condimentati cu nucsoara si piper.
  9. Se blendeaza toate aceste legume.
  10. Diluati amestecul dupa preferinta.
  11. Deasupra spanacului scazut se pune tonul si se decoreaza cu ardei iute .
  12. Pofta buna !

TIPS-URI

1

Puteti exclude sarea , folosind saramura tonului la diluarea spanacului blendat .

Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu ton" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Spanac cu ton-0
Spanac cu ton-1
Spanac cu ton-2
Spanac cu ton-3
Spanac cu ton-4
Spanac cu ton-5
Spanac cu ton-6
Spanac cu ton-7
Spanac cu ton-8
Spanac cu ton-9

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini
- 17 %
239.99 lei
199.99 lei
Adauga in cos

Aparat de vidat alimente FFS016X-01, vidare uscata/umeda
- 43 %
699.99 lei
399.99 lei
Adauga in cos

Multicooker Turbo Express
- 400 lei
1299.99 lei
899.99 lei
Adauga in cos

Sandwich-Maker Panini DuraCeramic
- 31 %
349.99 lei
239.99 lei
Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

reteta Reteta de paste cu ton

de babyally22 1

Reteta de paste cu ton
reteta Reteta de placinta turta cu spanac si feta

de Catalina L 8

Reteta de placinta turta cu spanac si feta
reteta Cotlet de ton la gratar

de Bunica 7

Cotlet de ton la gratar
reteta Pasta de ton

de mimmi 5

Pasta de ton

COMENTARII (13)

abstract01

abstract01 1

15.03.2021, 23:27

mihaelar63

mihaelar63 1

15.03.2021, 23:46

Buni , cu ou este alt preparat . Si nu unul , Doua trebuie ca ce faci doar cu un ochi ? Semnale sublimale ? )

RODIMUR

RODIMUR 1

16.03.2021, 09:49

Da, spanac merge, oricând și cu orice...

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

Zambet
  • :))
  • :)
  • :D
  • =D>
  • >:D<
  • :x
  • :-*
  • :S
  • >:)
  • :">
  • :((
  • :(
  • ;)
  • :P
  • =))
  • :-h
  • :-q
  • :-bd
  • <:-P
  • :-??
  • \:D/
  • ;;)
  • @};-
  • ~O)

TRIMITE COMENTARIU

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa
Cum faci maioneza de casa
Cum faci cozonaci
Cum faci cozonaci
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci gogosi
Cum faci gogosi
TORTURI
Tort cu jeleu de capsuni - Desertul racoritor si delicios

de Constelatialeu 9

Tort cu jeleu de capsuni - Desertul racoritor si delicios
Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat

de Constelatialeu 9

Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat
Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza

de bucatarasa 1

Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza
Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea
Reteta de tort Lamaita

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita
Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure
Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri
Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe
ADAUGARețetă SCRIEArticol
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Polenta cu mix de ciuperci și brânză gorgonzola

de Bucataras 6

Polenta cu mix de...

la 10:59

Briose cu crema de ciocolata pentru Ziua Copilului

de bucatarasa 1

Briose cu crema...

ieri la 16:38

Crostini cu ciuperci - Reteta gustoasa pentru un aperitiv rapid

de Bucataras 6

Crostini cu...

ieri la 11:02

Pui mediteranean - Reteta savuroasa cu care cuceresti pe orice gurmand

de Retete_gustoase 1

Pui mediteranean...

pe 28.05 la 19:19

Cupcakes cu vanilie si confetti - Reteta perfecta pe gustul copiilor

de Retete_gustoase 1

Cupcakes cu...

pe 27.05 la 18:17

vezi toate retetele culinare »

ULTIMELE COMENTARII

RODIMUR

RODIMUR

Peretele lui vasimur
vasimur

vasimur

Peretele lui RODIMUR
vasimur

vasimur

Polenta cu mix de ciuperci și brânză gorgonzola
vasimur

vasimur

Peretele lui vasimur
MotanLaOale

MotanLaOale

Polenta cu mix de ciuperci și brânză gorgonzola
vezi mai multe »

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

DIANA B

DIANA B 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

TOP
utilizatori

Constelatialeu

Constelatialeu 9

5129 puncte

Ksenya

Ksenya 5

2078 puncte

Rocsi

Rocsi 9

1566 puncte

trifadalia

trifadalia 4

800 puncte

Panacris

Panacris 9

355 puncte

clasament complet »

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Conopida cu ardei si cascaval

de oanapl 7

Conopida cu ardei si cascaval
Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi

de RODIMUR 8

Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi
Frittata cu ardei, dovlecel si paste

de oanapl 7

Frittata cu ardei, dovlecel si paste
Retete de Pasti
Vezi mai multe »
Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean

de Bucataras 6

Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean
Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata

de Andra_Constantinescu 6

Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata
Desert pasca cu aluat de cozonac

de mirela0911 8

Desert pasca cu aluat de cozonac
Pulpa de miel cu verdeturi

de Panacris 9

Pulpa de miel cu verdeturi
Cozonac cu nuca si cacao

de Patty 2

Cozonac cu nuca si cacao
Drob de miel cu verdeata si leurda

de Sim0na 5

Drob de miel cu verdeata si leurda
Retete de post
Vezi mai multe retete de post »
Humus reteta cu ardei copti

de Bucataras 6

Humus reteta cu ardei copti
Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata

de Merisor 9

Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata
Ciorba de loboda rosie - Reteta video

de Bucataras 6

Ciorba de loboda rosie - Reteta video
Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru

de gaby_duceag 8

Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru
Pilaf cu praz si masline

de Panacris 9

Pilaf cu praz si masline
Placinte cu varza calita, de post

de Rocsi 9

Placinte cu varza calita, de post
Desert tort ciocolatos - de post

de mirela0911 8

Desert tort ciocolatos - de post
Cozonac cu Fanta (de post)

de Rocsi 9

Cozonac cu Fanta (de post)
Desert prajitura de post

de Cofetarul Vesel 1

Desert prajitura de post
Polenta cu mix de ciuperci și brânză gorgonzola

Polenta cu mix de ciuperci și brânză gorgonzola, bun de te lingi pe degete!

citeste mai mult
Polenta cu mix de ciuperci și brânză gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
RETETA RECOMANDATA
Spuma de ton

Fii la curent cu ultimele noutati! Introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite!

 Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Apasa aici pentru a inchide casuta