Coltul specialistului Dieta-Nutritie

Este adevarat ca sunteti prea slaba (subponderala). Ar trebui sa va ingrasati cam 10 kg pentru a avea o greutate normala. Mi-ati povestit ca ati luat tot felul de vitamine, siropuri, etc. pentru a va ingrasa, dar nu mi-ati spus un lucur esential: mancati suficient? mancati 3 mese/zi, echilibrate nutritional? sau ciuguliti toata ziua diverse lucruri care va taie pofta de mancare?

Desigur ca o greutate mica ar trebui investigata mai in amanunt, in special la cei la care scadearea in greutate s-a produs repede si involuntar. Ar putea fi vorba de un sindrom de malabsorbtie, o boala congenitala  cum este celiachia, etc. De cele mai multe ori, dupa ce se exclude o afectiune organica, ramane ca posibilitate o afectiune psihica, cum ar fi sindromul anxios, anorexia nervoasa.

Daca mancati 3 mese/zi, consistente (mic dejun - 3-4 felii paine cu unt, cascaval, unt de arahide, oua fierte, pranz - supa de pui cu galuste sau fidea, carne de pui/porc/vita/peste cu cartofi/orez/paste/ si legume versi sau salata, cina - mamaliga cu branza si smantana, paste cu ton sau branza, cartofi la cu branza la cuptor) si 2-3 gustari intre mese (fructe, 30-40g alune/nuci/migdale/fistic/caju) si cu toate acestea nu castigati in greutate, atunci ar trebui sa faceti investigatii medicale in acest sens.