Coltul specialistului Dieta-Nutritie

Buna ziua! Am 22 de ani, 1.70 si 76 de kg. Mereu am avut probleme cu greutatea si m-am infometet mult in perioada adolescentei crezand ca voi reusi sa am corpul pe care mi l-am dorit mereu. Sincera sa fiu slabeam cate 3 sau 4 kg intr-o luna cel mult doua dar pe urma ma ingrasam inapoi. Imi doresc sa slabesc cateva kg, vreo 10 mai ales ca in curand va trebui sa imbrac rochia de mireasa si stiti cum e? E cel mai frumos eveniment si vreau sa arat altfel. Va rog sa ma sfatuiti si va multumesc din suflet.