Coltul specialistului Dieta-Nutritie

Dr. Ioana Dima raspunde intrebarilor

medic nutritie, diabet zaharat, boli metabolice contact: www.nutrimedhelp.ro

Nu vă promitem diete minune… Nu vă vom da prafuri, leacuri băbești sau plasturi minune și cu siguranță nu o să vă punem ace în urechi! O să vă învățăm în schimb cum să mâncați astfel încât să vă puteți menține o greutate normală, și o să încercăm să ajungem la această greutate normala cât mai ușor. Drumul poate fi lung și anevoios dar îl vom petrece împreună atât timp cât veți dori să facem acest lucru.

Intrebare

georgianamiley  2012-07-18 19:27:23

Buna ziua.Am 13 ani, 1,54m si 52 kg. As vrea sa-mi recomandati o dieta in care sa slabesc 7 kilograme si vizibil.Mananc dulciuri des,dar o sa incerc sa ma abtin.Astept parerea d-voastra.Multumesc.

Raspunsul specialistului

Draga mea, trebuie sa mananci dulciuri ceva mai rar si mai putin concentrate (iaurt cu fructe, inghetata), sa te abtii de la pizza, merdenele, pateuri, mancare de la Mac sau KFC, sa nu-ti cumperi la scoala covrigei, chip-suri, bruschete si alte chestiuni de acest gen (eventual sa-ti iei sandvis de acasa). Si nu uita: trebuie sa faci sport minim o ora pe zi!

intreaba si tu

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake cu capsuni si banane, fara coacere

de Rocsi 9

pe 02.06 la 19:15

Dressing cu avocado și iaurt grecesc - Sosul perfect pentru salate

pe 02.06 la 10:35

Negresa cu capsuni si afine

de oanapl 8

pe 01.06 la 17:44

TOP
utilizatori

Constelatialeu

1079 puncte

oanapl

1000 puncte

Rocsi

399 puncte

Adele

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]