Coltul specialistului Dieta-Nutritie

buna dimineata.am 24 de ani 1,68m si 79 de kg.as dori din tot sufletul sa mai slabesc macar 10 kg,ma simt ft prost cand se vorbeste de kg in jurul meu,in grupul meu de prietene si chiar imi e rusine sa stau dezbracata in fata sotului meu.totul a inceput cand am ramas insarcinata acum 3 ani,am luat aproape 20 de kg in greutate o data cu sarcina.de cand am nascut nu am slabit decat 4 kg,sunt disperata nu stiu ce sa fac si la ce dieta as apela ca sa reusesc sa slabesc.am vazut pe internet tot felul de diete dar......nici nu stii daca da randament si ca sa urmezi o asa diete te costa ceva banuti.va multumesc si sper ca exista o sansa si pentru mine