Coltul specialistului Dieta-Nutritie

Nici una dintre bolile pe care le aveti nu va contraindica slabitul, din contra, diabetul poate merge mai bine cu cateva kilograme in minus. Ar trebui sa aveti grija la cantitatea de carbohidrati pe care o consumati, de exemplu, daca acum manacti 160g Hc puteti scadea pana spre 120g HC insa va trebui sa scadeti si din doza de insulina, corespunzator. In rest, aveti grija la cantitatea de grasimi - carne grasa, mezeluri, branza grasa, cascaval, dulciuri, prajeli, smantana, maioneza; acestea sunt implicate cel mai frecvent in cresterea in greutate.