Coltul specialistului Dieta-Nutritie

O doctorita renumita, care a slabit f mult, spunea ca a reusit sa faca asta vorbind cu prietenii la telefon. Adica, cind i se facea foame, suna un prieten si il tinea de vorba pina ii trecea pofta. Tare! Minute multe sa avem. Si prieteni

haha, tare faza

Daca dai iama in dulciuri cand esti stresata, nu este normal, dar daca-ti plac, care e problema ?! E foarte bine, sunt bune rau, de ce incercati sa va feriti de ele ?
Pune mana si fa multa miscare si ai sa vezi ca nu mai conteaza ca dai iama in dulciuri .
Toata lumea are ce are cu dulciurile, interesant.
Desigur sa nu aiba Margarina in ele, E-uri si alte prostii care sa deregleze metabolismul in mod direct independent de calorii.
De ce sa le evitam ? De ce sa nu manacam dupa pofta si sa nu avem nimic, asta si-a pus careva problema ? Vad ca nu prea. Eu am mancat de o viata pe saturate si nu se intampla nimic, am mancat paine integrala la greu, cartofi, spaghete, Cozonaci, crema de ciocolata pe paine, Gemuri, nu am observat ca face rau, Glicemia urca ea mai mult, dar asta defavorizeaza ingrasarea, intrucat am constatat un Hipoinsulinism, iar asta nu prea se pupa cu depunere de lipide.