Nu vă promitem diete minune… Nu vă vom da prafuri, leacuri băbești sau plasturi minune și cu siguranță nu o să vă punem ace în urechi! O să vă învățăm în schimb cum să mâncați astfel încât să vă puteți menține o greutate normală, și o să încercăm să ajungem la această greutate normala cât mai ușor. Drumul poate fi lung și anevoios dar îl vom petrece împreună atât timp cât veți dori să facem acest lucru.
O doctorita renumita, care a slabit f mult, spunea ca a reusit sa faca asta vorbind cu prietenii la telefon. Adica, cind i se facea foame, suna un prieten si il tinea de vorba pina ii trecea pofta. Tare! Minute multe sa avem. Si prieteni
haha, tare faza
Daca dai iama in dulciuri cand esti stresata, nu este normal, dar daca-ti plac, care e problema ?! E foarte bine, sunt bune rau, de ce incercati sa va feriti de ele ?
Pune mana si fa multa miscare si ai sa vezi ca nu mai conteaza ca dai iama in dulciuri .
Toata lumea are ce are cu dulciurile, interesant.
Desigur sa nu aiba Margarina in ele, E-uri si alte prostii care sa deregleze metabolismul in mod direct independent de calorii.
De ce sa le evitam ? De ce sa nu manacam dupa pofta si sa nu avem nimic, asta si-a pus careva problema ? Vad ca nu prea. Eu am mancat de o viata pe saturate si nu se intampla nimic, am mancat paine integrala la greu, cartofi, spaghete, Cozonaci, crema de ciocolata pe paine, Gemuri, nu am observat ca face rau, Glicemia urca ea mai mult, dar asta defavorizeaza ingrasarea, intrucat am constatat un Hipoinsulinism, iar asta nu prea se pupa cu depunere de lipide.