Dieta-Nutritie

Bun venit!LOGIN • CONT NOU

Retete

Dr. Ioana Dima raspunde intrebarilor

medic nutritie, diabet zaharat, boli metabolice contact: www.nutrimedhelp.ro

Nu vă promitem diete minune… Nu vă vom da prafuri, leacuri băbești sau plasturi minune și cu siguranță nu o să vă punem ace în urechi! O să vă învățăm în schimb cum să mâncați astfel încât să vă puteți menține o greutate normală, și o să încercăm să ajungem la această greutate normala cât mai ușor. Drumul poate fi lung și anevoios dar îl vom petrece împreună atât timp cât veți dori să facem acest lucru.

Intrebare

Sonny 2010-05-30 18:28:29

Sarutmana , numele meu este Radulescu Horia Mihai , am 21 de ani si lucrez cca 9-10 ore pe zi , astfel nu am timp mai de nimic , pana pe la 18 ani am practicat diverse sporturi, sporturi care acum nu le mai practic (volei fotbal) , acum lucrez la birou , miscare aproape deloc. Am 21 de ani 1.85 70 kg si sufar de litiaza renala , pietrele sunt calcice. As dori o dieta din punctul dvs de vedere ca sa am o viata normala si sa pot sa ma ingras . Sa pun pe mine.

Raspunsul specialistului

Pentru rezolvarea litiazei renale cel mai bine este sa beti mult lichid, 2-3 l apa/zi. Pentru a va ingrasa ar trebui sa puneti ordine in programul de zi cu zi, sa reusiti sa aveti 3 mese/zi, si sa faceti putin sport, macar in weekend. Intre mese puteti rontai alune, nuci, fistic, arahide, fructe uscate. Puteti adauga ou batut si lapte praf la supe, sosuri, mancaruri gatite. Totusi, nu va sfatuiesc sa luati mai mult de 5-6 kilograme, decat daca va apucati serios de sport si puneti mai multa masa musculara.

Comentarii (0)

Adauga comentariu

ADAUGARețetă SCRIEArticol

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Vinete marinate...

la 10:48

de Rocsi 9

Cheesecake cu...

pe 02.06 la 19:15

pe 02.06 la 10:35

pe 01.06 la 17:44

Milkshake cu...

pe 01.06 la 10:59

vezi toate retetele culinare »

ULTIMELE COMENTARII

Cheesecake cu capsuni si banane, fara coacere

Cheesecake cu capsuni si banane, fara coacere

Peretele lui vasimur

Cheesecake cu capsuni si banane, fara coacere

Peretele lui vasimur

vezi mai multe »

TOP
utilizatori

Constelatialeu 9

1079 puncte

1000 puncte

399 puncte

200 puncte

Andra_Constantinescu 7

200 puncte

clasament complet »

CONTACT

Bucataras.ro
[email protected]

Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.

Termeni si conditii

Politica de confidentialitate

Politica de utilizare cookie-uri

Activeaza/Dezactiveaza notificarile