Coltul specialistului Dieta-Nutritie

Dr. Ioana Dima raspunde intrebarilor

medic nutritie, diabet zaharat, boli metabolice contact: www.nutrimedhelp.ro

Nu vă promitem diete minune… Nu vă vom da prafuri, leacuri băbești sau plasturi minune și cu siguranță nu o să vă punem ace în urechi! O să vă învățăm în schimb cum să mâncați astfel încât să vă puteți menține o greutate normală, și o să încercăm să ajungem la această greutate normala cât mai ușor. Drumul poate fi lung și anevoios dar îl vom petrece împreună atât timp cât veți dori să facem acest lucru.

Intrebare

ela_ela  2012-05-15 09:46:11

Buna ziua!Am nascut acum patru luni si jumatate,am 63kg,inca alaptez,am ramas cu burta deoarece am nascut prin cazariana,as dori sa dau 5kg jos....cum sa procedez?

Raspunsul specialistului

Burta se va retrage complet atunci cand veti putea sa faceti sport si sa va intariti musculatura abdominala. Atunci cand alaptati, consumati mai multe calorii decat in mod normal, lucru care va ajuta sa slabiti. In concluzie, este suficient sa mancati normal, echilibrat (fructe, legume, carne slaba, branza proaspata, paste integrale) pentru a scadea putin cate putin in greutate.

intreaba si tu

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2483 puncte

bucatarasa

1400 puncte

gaby_duceag

1172 puncte

Retete_gustoase

1150 puncte

oanapl

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]