Coltul specialistului Dieta-Nutritie

Dr. Ioana Dima raspunde intrebarilor

medic nutritie, diabet zaharat, boli metabolice contact: www.nutrimedhelp.ro

Nu vă promitem diete minune… Nu vă vom da prafuri, leacuri băbești sau plasturi minune și cu siguranță nu o să vă punem ace în urechi! O să vă învățăm în schimb cum să mâncați astfel încât să vă puteți menține o greutate normală, și o să încercăm să ajungem la această greutate normala cât mai ușor. Drumul poate fi lung și anevoios dar îl vom petrece împreună atât timp cât veți dori să facem acest lucru.

Intrebare

Bucataras  2010-06-12 18:27:43

Urmezi o dieta, ai rezultate dorite, n-ai ajuns insa la greutatea optima, dar te-ai plictisit si ai lua o pauza din dieta respectiva. Ce trebuie sa faci si cit timp, stiind ca dupa aceasta pauza o sa reiei dieta pentru a ajunge la greutatea optima.

Raspunsul specialistului

Pauza trebuie sa dureze minim 6 luni. Organismul trebuie sa aiba timp sa se refaca, sa se obisnuiasca cu noua greutate, astfel incat rata metabolica sa revina la normal. In acest timp va cresteti pregresiv numarul de calorii zilnice pana ajungeti la numarul de calorii normal pentru greutatea, varsta si inaltimea dumneavoastra, lucru care ar trebui sa se intample in primele 3 luni.

intreaba si tu

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1566 puncte

gaby_duceag

1400 puncte

Caty

1238 puncte

vasimur

1157 puncte

Constelatialeu

1136 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]