Dietele drastice si efectul yo-yo

Postat de SanatateAcasa in Dieta pe 18 Feb 2012, 18:56

Articol pe placul a 3 bucatarasi
comenteaza

 

Efectul de pierdere rapida in greutate

Motivul pentru care tot mai multi dintre noi adopta dietele rapide sau drastice, este efectul de slabire rapida. Majoritatea dintre acestea nu dureaza mai mult 7-14 zile si, pe baza unui aport caloric redus, dar si a consumului de lichide, diuretice, se produce efectul de pierdere rapida in greutate.Principiul pe care functioneaza astfel de diete se bazeaza pe un consum de lichide cat mai mare, care elimina apa retinuta din corp, resturile de mancare, toxinele, iar asta atrage dupa sine pierderea rapida in greutate.

Evident, promisiunea pierderii rapide in greutate face cu ochiul tuturor. Cine ar putea rezista unei reclame, in care un produs anume promite ca te slabeste 5 kilograme in numai 3 zile? Banuiesc ca aceia care vor spune pas vor fi putini.Si asta, pentru ca putini sunt aceia care stiu ca, 5 kilograme se pierd in 2 luni de zile, ca la carte, la drept vorbind.

Efectul yo-yo

Dorinta de pierdere rapida in greutate se regaseste in inimile multora dintre noi. Insa, dieta dupa dieta, metabolismul scade, iar riscul contactarii de boli de grave creste. In plus, fiecare dieta drastica nu garanteaza o slabire de lunga durata. Exista astfel riscul luarii in greutate dupa ce dieta este terminata, din cauza cresterii poftei de mancare, prin care se intelege un aport caloric mare.

Si-atunci, urmand dieta dupa dieta, supunandu-va unui risc prea mare, va molipsiti de ideea “fructuoasa’ de piedere rapida in greutate prin dieta drastica. Organismul incepe sa se obisnuiasca cu ideea, dar asta nu inseamna decat intrarea intr-un cerc vicios. Slabire urmata de ingrasare, nu poate duce intr-un punct bun.

Vedete cu probleme de greutate

Celebra prezentatoare Oprah a marturisit ca a suferit dintotdeauna de probleme. Nu a avut niciodata greutatea pe care si-a dorit-o, din cauza multor diete drastice pe care le-a urmat. Vedeta a ajuns mai tarziu sa se imbolnaveasca de bulimie, un dezechilibru alimentar grav, cauzat de alimentatia emotionala, urmare a multor diete drastice.

Nici Sandra Bullock nu a avut prea mult noroc. Adolescenta cu probleme de greutate, Sandra a tinut in tinerete dieta dupa dieta, ajung sa intre intr-un cerc vicios din care cu greu a iesit. Vedeta slabea, pentru ca mai apoi sa se ingrase si tot asa.

Daca vreti sa slabiti sanatos, nu adoptati diete dupa ureche. Va supuneti unui mare risc.

 

 

foto: http://www.sxc.hu/

Comentarii (1)

19.02.2012, 10:24

Asa este "ce se duce repede, repede se aseaza la loc".
Cel mai bine este sa mananci ponderat, seara un fruct sau nimic, multa apa si sa nu uitam miscarea...
Slabirea sanatoasa se face treptat...cu rabdare...

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE: