Laptele de soia reduce colesterolul rau

Postat de SanatateAcasa in Alimente pe 15 Feb 2012, 14:44

Articol pe placul a 2 bucatarasi
comenteaza

Contine foarte putine grasimi saturate

Spre deosebire de laptele de vaca care este bogat in grasimi saturate, adica grasimi ce favorizeaza declansarea bolilor de inima, prin depunerea de grasimi pe peretii vaselor de sange, laptele din soia prezinta foarte putine grasimi saturate, Prezenta a foarte putine grasimi saturate favorizeaza scaderea nivelului de colesterol nociv din organism, respectiv a LDL-ulului.

Pentru ca are capacitatea de reducere semnificativa a nivelul de colesterol nociv, laptele de soia previne astfel bolile de inima, factorul de deces numarul 1 din lume.

Nu da alergii

Se stie ca 75 de procente din populatia globului prezinta intoleranta la lactoza, o forma de alergie la alimente cauzata de zaharul din lapte, lactoza. Laptele din soia nu da alergii, iar numarul persoanele care consuma lapte de soia si nu au intoleranta la lactoza este ridicat. Astfel, laptele de soia reprezinta alegerea inteleapta pentru toti aceia care nu se pot bucura de gustul fin, dulce al unui pahar cu lapte de vaca. Alegerea o constituie laptele de soia, si merge chiar si in post. Caci laptele din soia contine numai proteine vegetale, nu animale.

Chiar si in dieta

Pentru ca nu are grasimi saturate, nu asa de multe ca laptele de vaca, laptele de soia nu ingrasa putand fi inclus in diete de slabire sau de mentinere in forma, intrucat proteinele, adica lactatele sarace in grasimi, favorizeaza scaderea in greutate si mentinerea acesteia pe termen lung.

Bogat in isoflavonoizi

Spre deosebire de laptele de vaca, care nu contine isoflavonoizi, laptele zeilor sau laptele din soia, contine. Totusi, ce sunt isoflavonoizii? Acestia reprezinta antioxidanti importanti, care intaresc sistemul imunitar si scad riscul de a dezvolta cancer. In cazul laptele din soia, cancer de prostata si de san.

Pe langa toate acestea, laptele de soia reduce si simptomele de osteoporoza, nu contine hormoni si nu favorizeaza dependenta de insulina.

Cu alte cuvinte, laptele de soia este benefic pentru organism, scade riscul unor boli grave, insa nu poate fi catalogat inlocuitorul pe termen lung a laptelui de vaca.

Comentarii (0)

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

13900 puncte

7700 puncte

6830 puncte

6560 puncte

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Coltunasi moldovenesti cu branza dulce

de Criss 6

Coltunasi...

la 15:04

Foietaj cu nuca si pasta de macese

Foietaj cu nuca...

ieri la 20:21

Mancare de ciuperci pleurotus cu praz

Mancare de...

ieri la 19:29