10 sfaturi pentru a arde calorii ușor!

Postat de diana91paris in Dieta pe 8 Ian 2013, 22:30

Articol pe placul a 3 bucatarasi
comenteaza

Arderea caloriilor ar fi posibilă doar prin sport? Pentru cei mai multi dintre noi, "arderea caloriilor" înseamnă "efort supraomenesc" ... Acest lucru este valabil mai ales atunci când unul este alergic la sport sau mama copleșită.

  Ne-am concentrat pe această problemă și am găsit 10 activități și sfaturi de zi cu zi pentru a arde calorii cu ușurință ... și fără ca macar sa realizezi!

Știați, de exemplu, prin citirea acestui articol le-ați început deja să ardeti calorii? Într-adevăr incredibil, dar adevărat!

Dimineata pentru a merge la birou sau seara pentru a ridica copiii la școală,sa opteaza mai bine pentru soluția "pietonilor". În cazul în care este un pic departe,sa puteți lua transportul public, dar până la o stație de măsura în care este posibil!

Nu este nevoie de a lua masina pentru a obține pâinea sau pentru a trimite o scrisoare din nou, mersul pe jos sau cu bicicleta,si vei arde calorii fara efort,sa luam aer face bine la sanatatea  noastră de zicu zi.

Pauza de masa la pranz, nu jucam cea mai simpla carte, ca sa cumperi un sandwich la magazinul de la colt, mergem putin mai mult pe jos si luam o salata la pachet, pentru a face miscare.

În cele din urmă,sa mersul pe jos este bun pentru sănătate și reduce stresul: pentru 30 de minute de mers pe jos într-un ritm normal,se va arde 60 kcal, în medie.

Bea multa apa!

Da, este un clasic, dar functioneaza! Corpul nostru este apa folosita pentru sortare și calorii. Acesta este motivul pentru care este mai bine să stai bine hidratat. Daca bem 1 litru de apă în fiecare zi, o sa ne reînnoim resursele noastre naturale. 

Acest lucru este bine de stiut este ca sa bem apa potabilă rece pentru a arde mai multe calorii ,corpul nostru are nevoie de energie.

Comentarii (0)

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

13900 puncte

7700 puncte

6830 puncte

6560 puncte

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Brioşă belgiană  - Cougnolle (ou cougnou)

Brioşă...

ieri la 22:04

Muschiulet de porc in foietaj, cu sos de ciuperci cu smantana

de Rocsi 9

Muschiulet de...

ieri la 20:20

Tort cu crema de mascarpone, zmeura si piersici

Tort cu crema de...

ieri la 19:41

Coltunasi moldovenesti cu branza dulce

de Criss 6

Coltunasi...

ieri la 15:04

Foietaj cu nuca si pasta de macese

Foietaj cu nuca...

pe 05.12 la 20:21