Baton de cereale raw

de antzuka in Vegan / Raw vegan, 5 Mar 2010 | 13223 vizualizari

 

Stiti batoanele de cereale din comert, eu sunt inebunita dupa ele, dar cand te uiti pe ingrediente iti vine sa iti pui mainile in cap, asa ca eu am facut o versiune sanatoasa si cu ingrediente la indemana, plus ca nu a suportat nici un proces termic deci alimentele noastre si-au pastrat tot ce e bun pentru corpul nostru:d

 

INGREDIENTE

  • 1 cana nuca maruntita
  • 1 cana nuca de cocos
  • 1 cana orz(inmuiat de cu seara)
  • 1 cana prune uscate fara samburi
  • 5 curmale
  • 50 g stafide maruntite
  • 2 linguri seminte de in
  • 2 linguri seminte de floarea soarelui
  • zeama de la o jum de lamaie
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Baton de cereale raw:

Nuca maruntita, nuca de cocos, stafidele, semintele, orzul se amesteca

Curmalele, prunele uscate, zeama de lamaie se amesteca in robotul de bucatarie pana devine o pasta si se amesteca in amestecul de nuci

Se pune intr-o tava mica sau intr-o caserola si se pune in congelator pana se intaresc

Dupa ce s-au intarit s-au taiat batoane

TIPS-URI

1

este bine sa se tina in congelator si se scoate cu cateva minunte inainte de a se consuma

Daca ti-a placut reteta noastra "Baton de cereale raw" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Constelatialeu

2483 puncte

bucatarasa

1400 puncte

gaby_duceag

1172 puncte

Retete_gustoase

1150 puncte

oanapl

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Salata cu dovlecei