Smoothie cu fructe

de Meea in Bauturi, 23 Mai 2016 | 627 vizualizari

 

  Am avut o saptamana foooarte aglomerata si chiar daca este abia luni,am nevoie de o vacanta:)). Imi cam pun pofta in cui si ma salvez cu un smoothie delicios! Sunt maaare fan smoothie-urilor, insa m-au cucerit din prima doar prin culoarea lor,apoi prin gust. Primul meu smoothie l-am gustat dupa ce m-a dat pe spate o nunata aprinsa de verde galbeniu, desi combinatia fructelor parea ciudata. S-a dovedit a fi excelent. Am asteptat cu nerabdare sa vina caldura sa postez reteta de smoothie-uri sau milkshake-uri, cand era frig nu prea se cadea. Acum va prezint un smoothie foarte rapid si usor de facut. Sa stai pe veranda si sa bei smoothie...sa mai ai si piscina...eu n-am niciuna din astea, inafara de smoothie:)). Dar eu visez, poate intr-o zi....


        Pana la ziua aceea mai este si ma resemnez la un smoothie delicios!


-KSSS


 

INGREDIENTE

  • Ingrediente:
  • 1 banana
  • 1 kiwi
  • fructe de padure (am pus cam un pumn de ele)
  • 2 linguri iaurt
  • 30-50ml suc de portocale (depinde cat de lichid doriti sa fie)
  • 1 lingura de cereale
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu fructe:

Curatam banana si kiwi-ul de coaja si le taiem marunt. Le punem in blender si adaugam si fructele de padure.   In blender punem si iaurtul,sucul de portocale si cerealele. Dam drumul la blender la viteza maxima si il oprim dupa ce s-a format un piure fin.

   Turnam compozitia intr-un pahar maaaare si ne bucuram de rezultat :).

 

TIPS-URI

1

Reteta si pe blog: http://delightsts.blogspot.ro/2016/05/smoothie-cu-fructe.html

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Smoothie cu fructe 444166
retete culinare - Smoothie cu fructe 444167
retete culinare - Smoothie cu fructe 444168
retete culinare - Smoothie cu fructe 444169
retete culinare - Smoothie cu fructe 444170
retete culinare - Smoothie cu fructe 444174

COMENTARII (10)

AndrutzaP 1

24.05.2016, 07:00

Imi place, este bun rau!!!!

Camelya 1

24.05.2016, 11:09

Bun!

Meea 1

24.05.2016, 14:46

Ma bucur ca va place ❤

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Briose cu ciocolata
  • 27

    D

  • 28

    L

  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S