Cum sa mananci sanatos in 7 pasi simpli!

Postat de Bucataras in Bucataras in oras pe 11 Mai 2011, 10:39

 Mancam putine tipuri de alimente, la ore tarzii, in combinatii nepotrivite! Ne amagim ca mancam sanatos insa nu citim etichetele produselor pe care le consumam si nici nu suntem atenti la modul in care le preparam si le combinam in farfurie!

 A manca nu este simplu! Este un act responsabil, care trebuie invatat si aplicat in mod corect de fiecare data cand ne asezam la masa.

 “Adevarul despre alimentatia romanilor”, primul volum din colectia “Si noi ce mai mancam?”, o serie de 7 volume scrise de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, distribuite in fiecare joi, la toate chioscurile de presa, numai impreuna cu ziarul Gazeta Sporturilor, isi propune sa faca lumina in secretele alimentatiei sanatoase si ale gatitului corect.

 Primul volum al colectiei marca dr. Menci va aparea joi, 12 mai, la pretul de 13,99 lei.

 Mancam mult si prost!

 Traim cu ideea inselatoare potrivit careia, in prezent, avem de unde sa alegem atunci cand vine vorba despre mancare. Stiati insa ca, in realitate, alimentatia noastra este mai monotona ca niciodata?

Afla si tu cum sa mananci sanatos intr-un mod foarte usor de aici!

Din colectia "Şi noi ce mai mâncăm?" mai fac parte: 

Vol. 2 – "Înţelege-ţi organismul şi ajută-l!" – apare pe 19 mai. Din acest volum afli cum să asociezi corect alimentele pentru o digestie bună, de ce este important să tii cont de propriul tău bioritm şi care este rolul detoxifierii organismului.

Vol. 3 – "Citeşte eticheta şi fereşte-te de alimentele falsificate" – apare pe 26 mai. Etichetele produselor sunt extrem de importante. Acest volum te învaţa cum să le citeşti corect, la ce trebuie să fii atent şi cum să faci diferenţa între alimentele falsificate şi alimentele sănătoase. 

Vol. 4 –  "Ai grijă ce mănânci când iei medicamente" – apare pe 2 iunie. Diferitele combinaţii dintre alimente şi medicamente pot fi dăunatoare. Acest volum îţi dezvăluie ce trebuie să mănânci când iei anumite medicamente, ce alimente trebuie să eviţi şi cum se influenţează reciproc medicamentele şi alimentele.

Vol. 5 – "Hrăneşte-te sănătos cu bani puţini" – apare pe 9 iunie. Mâncărurile cu adevarat sănătoase nu sunt scumpe! În volumul 5 vei găsi sfaturi pentru a găti şi a mânca sănătos, cu un buget pe măsura buzunarului tău. 

Vol. 6 – "Cumpără deştept şi găteşte corect" – apare pe 16 iunie. Te întrebi ce ar cumpăra un nutriţionist dacă ar fi într-un supermarket? Descoperă sfaturi practice despre ce alimente să pui în coşul de cumpărături, cum să le alegi, cum să le combini şi cum să le găteşti. 

Vol. 7 – "Învaţa să-ţi stăpâneşti pofta de mâncare!" – apare pe 23 iunie. Inţelege ce înseamnă pofta de mâncare! Vezi în ultimul volum de unde vine pofta de mâncare, de dulce, de sărat, de carne; cum poţi combate aceaste pofte şi cum poţi să le stăpâneşti pe termen lung.

Comentarii (6)

11.05.2011, 21:43

Da, este sefu foarteeeee utila ne dam cu toate pe dieta

11.05.2011, 21:48

Hmmmmmm gata ,io nu mai gatesc

13.05.2011, 02:04

Nu se poate o zi dieta , o zi nu ?

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE: