Budinca de chia cu cocos

de Anett in Dulciuri, 23 Apr 2016 | 421 vizualizari

 

Aceste seminte magice ne dau o doza de energie de care avem nevoie de a incepe ziua! :)

 

INGREDIENTE

  • 1 lingura miere
  • 400 ml lapte
  • 4 linguri seminte chia
  • 4 linguri fulgi de cocos
  • 50 gr merisoare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Budinca de chia cu cocos:

Intr-un bol amestecam laptele si mierea, adaugam seminte de chia si fulgi de cocos.

Amestecam bine si punem in frigider peste noapte.

Dimineata le aranjam in boluri mici impreuna cu niste bucati de merisoare.

 

TIPS-URI

1

Seminte de chia absoarba foarte multe lichide, putem amesteca o parte seminte chia cu pana la 6 parti de lichide ( apa, lapte de capra, lapte de cocos, suc proaspat stors)

2

Putem face diferite combinatii: cu fructe proaspete, cu unt de arahide, scortisoara etc.

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Budinca de chia cu cocos 439697
retete culinare - Budinca de chia cu cocos 439698
retete culinare - Budinca de chia cu cocos 439699
retete culinare - Budinca de chia cu cocos 439700
retete culinare - Budinca de chia cu cocos 439701
retete culinare - Budinca de chia cu cocos 439702

COMENTARII (14)

jolygina 1

25.04.2016, 01:05

anca_rm 1

25.04.2016, 09:47

ce mult imi place ce ai facut tu aici

Camelya 1

12.05.2016, 12:18

Ce bine arata!

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE: