Salata cu spanac si cartofi

de mihaelar63 in Salate, 16 Mar 2014 | 1633 vizualizari

 

De cate ori fierb cartofi pentru garnitura la carne , pun catva in plus . Acei 2-3 carofi fierti se vor regasi in cate o salata sau umpluti la cuptor .

 

INGREDIENTE

  • 3-4 cartofi mici fierti in coaja
  • 1 ardei Kapia rosu
  • 250 gr spanac frunze
  • 2 linguri seminte floarea soarelui crude-decorticate [ nesarate ]
  • 2 linguri ulei masline
  • 2 linguri zeama lamaie
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu spanac si cartofi :

  1. Frunzele de spanac se spala si se zvanta .
  2. Ardeiul rosu se spala si se taie rondele .
  3. Cartofi fierti  in coaja se curata si se feliaza dupa cum va place .
  4. Amestecati intr-un bol uleiul; cu zeama de lamaie si sare .
  5. Puneti spanacul cartofii , ardeiul si amestecati .
  6. Serviti salata cu seminte de floarea soarelui presarate deasupra .
 

RETETA IN IMAGINI

Salata cu spanac si cartofi -0
Salata cu spanac si cartofi -1
Salata cu spanac si cartofi -2
Salata cu spanac si cartofi -3
Salata cu spanac si cartofi -4
Salata cu spanac si cartofi -5
Salata cu spanac si cartofi -6

COMENTARII (11)

papabundetot

papabundetot 1

17.03.2014, 08:42

buna si sanatoasa!

bianca92

bianca92 1

17.03.2014, 09:52

tare bine arata si e si foarte sanatoasa

Pushaa

Pushaa 1

17.03.2014, 11:10

imi place!

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Valclaudia

13900 puncte

Constelatialeu

7700 puncte

mirela0911

6830 puncte

Rocsi

6560 puncte

merisor

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!