Tortilla wrap cu pui

de Bucataras in Sandvisuri, 22 Iun 2019 | 12848 vizualizari

 

Cand e prea cald in bucatarie incat sa-ti mai vina sa incingi cuptorul si mai ai ceva resturi de friptura in tava de care oricum nu se mai atinge nimeni, poti prepara repede o tortilla cu pui si legume. 
 

 

INGREDIENTE

  • 2 foi de tortilla
  • fasii de piept sau pulpa de pui
  • 1 mana de varza alba taiata fideluta
  • 1 morcov ras
  • 1 ardei capia mic
  • 1 rosie taiata in felii
  • patrunjel, menta, microplante
  • sare, piper
  • sos dulce picant
  • optional sos de iaurt cu menta sau marar
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tortilla wrap cu pui:

Pune foaia de tortilla la incalzit pentru cateva secunde, pentru a o face mai usor de modelat. 

Asaza in mijlocul foii fasii de pui, legume si verdeturi ( aici te poti juca cu ingredientele cum iti pofteste inima), stropeste cu putin sos sweet chili si impatureste tortilla ca pe o pelincuta. Strange cu grija, sa nu se desfaca. Taie apoi oblic in doua si aranjeaza tortilla wraps pe platou. 

Daca preferi sa fie mai suculenta, intinde intai sos de iaurt cu menta sau marar pe foaia de tortilla, apoi adauga ingredientele si impacheteaza. 

Sau daca o preferi calda, pune tortilla intr-o tigaie incinsa cate 2 minute pe fiecare parte. 

 

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Tortilla wrap cu pui" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (10)

dantes 1

24.06.2019, 08:48

Buna!

RuxyRux 1

24.06.2019, 23:23

Grozava idee, eu i-as pune dupa gustul meu si putina maioneza, chiar si mustar....arata buna tare!

Rocsi 1

25.06.2019, 19:49

Este foarte buna, fac si eu din cand in cand! Noi servim cu sos de iaurt!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chiftelute in sos de rosii, o reteta gustoasa si rapida

de laura_n 7

ieri la 20:19

Snitel pane din piept de pui cu parmeza

de Caty 2

ieri la 14:16

Cotlet de miel preparat la cuptor sau la gratar

ieri la 12:15

TOP
utilizatori

Constelatialeu

4384 puncte

laura_n

2312 puncte

Rocsi

1691 puncte

bucatarasa

1554 puncte

Caty

1318 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită

 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită.

citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Sandwich cu piept de pui