Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar

de mirela0911 in Retete diabetici, 7 Iun 2015 | 1200 vizualizari

 

Un desert tare bun atat pentru copii cat si pentru diabetici. De ce? Pentru ca Green sugar are 0 calorii si 0 indice glicemic.

 

INGREDIENTE

  • 1,5 cana orez
  • un praf de sare
  • 1,5 cana apa
  • 3 cani lapte
  • 3 lg Green Sugar
  • esenta de vanilie

Pt. gem:

  • 250 g capsuni
  • 1 banana
  • 3 lg Green Sugar
  • 1 lg zeama de lamaie
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar:

Se curata orezul de impuritati si se spala in mai multe ape. Se pune la fiert cu apa si praful de sare, amestecand mereu. Dupa ce a scazut toata apa se adauga laptele fierbinte. Se adauga si Green Sugar si se fierbe orezul pana scade laptele. La final se ia de pe foc si se acopera pentru cateva minute. Se pune esenta de vanilie.

Gemul: Se spala si se curata capsunile, se taie in bucati mai mici, banana se taie rondele si se pun toate intr-o craticioara. Se adauga Green Sugar, zeama de lamaie si se pun pe foc potrivit lasand sa fiarba pentru cateva minute. Se da deoparte.

Se iau diverse forme (ce aveti in dotare), se clatesc cu apa rece si se umplu cu orezul in lapte. Se lasa sa se raceasca putin, astfel incat sa putem scoate din forma cu usurinta si fara sa se strice. Se aseaza pe o farfurie iar deasupra se pune gemul de capsuni si banane si se serveste.

Pofta buna!

 

TIPS-URI

1

Cand se adauga laptele peste orez, este foarte important sa fie fierbinte, altfel orezul se va intari.

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar 384655
retete culinare - Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar 384659
retete culinare - Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar 384662
retete culinare - Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar 384665
retete culinare - Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar 384666
retete culinare - Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar 384669
retete culinare - Orez cu lapte si gem de capsuni si banane, cu Green Sugar 384670

COMENTARII (26)

Andra_Constantinescu 1

07.06.2015, 21:02

Ce bun!

simona72 1

08.06.2015, 07:26

noiinbucatarie 1

25.04.2016, 21:51

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Cizmele lui Mos Nicolae
  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S

  • 04

    D

  • 05

    L