Salata de fasole galbena pastai cu iaurt

de mihaelar63 in Salate, 7 Iul 2015 | 1106 vizualizari

 

Azi va propun o salata foarte racoroasa, foarte potrivita pentru aceste zile caniculare .Bineinteles corespunde profilului retetelor preferate de mine . Simplu , rapid de preparat si foarte gustoasa .

 

INGREDIENTE

  • 500 gr fasole galbena pastai
  • 150 gr piept de pui afumat
  • 400 gr iaurt grecesc cremos 10 % grasime
  • 50 ml ulei
  • 1 legatura patrunjel verde
  • 1 codita ceapa verde
  • 1 codita usturoi verde
  • 1 ardei iute verde
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de fasole galbena pastai cu iaurt:

  1. Fasolea se curata de capete se rupe bucatele [ mie imi plac cam de 2-3 cm ] .
  2. Spalati fasolea,puneti la fiert fiert  15 minute in apa sarata +coditele de patrunjel verde .
  3. Scurgeti fasolea in sita si lasati sa se raceasca .
  4. Se feliaza marunt coditele de ceapa si usturoi verde . Taiati rondele ardeiul iute . Tocati patrunjelul verde .Feliati pieptul de pui afumat .
  5. Intr-un bol incapator puneti toate ingredientele si le amestecati .
  6. Inainte de servire pastrati bolul la rece .
 

TIPS-URI

1

Puteti renunta la pieptul de pui sau sa-l inlocuiti cu carne fiarta .

2

Daca doriti mai dietetic folositi un iaurt mai slab .

RETETA IN IMAGINI

retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389843
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389844
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389845
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389846
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389847
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389848
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389849
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389850
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389851
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389852
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389853
retete culinare - Salata de fasole galbena pastai cu iaurt 389854

COMENTARII (24)

Bya Ralu 1

12.07.2015, 17:14

buna

Raluca57 1

13.09.2016, 23:06

F buna salata! S-a terminat imediat ce am facut-o. Cred că este și mai bună dacă stă puțin la frigider. Buna, rapida!

mihaelar63 1

13.09.2016, 23:43

Raluca , multumesc de vizita si de increderea acordata pregatind reteta . Ai dreptate face parte din categoria preparatelor care se fac si mai gustoase dupa ce se ,, odihnesc '' . Se intrepatrund bine aromele Aceasta salata este preferata sotului meu !

COMENTEAZA

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

7490 puncte

6130 puncte

5470 puncte

5280 puncte

4620 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Prajitura Lamaita
  • 28

    L

  • 29

    MA

  • 30

    MI

  • 01

    J

  • 02

    V

  • 03

    S

  • 04

    D