De nu slabesc

Postat de SanatateAcasa in Dieta pe 11 Feb 2012, 20:42

Articol pe placul a 3 bucatarasi
comenteaza
De nu slabesc

 

1. Stresul

Il includem tot mai des in discutiilor noastre si iata ca acum tot el este de vina pentru kilogramele acumulate. Ritmul alert cu care te-ai obisnuit, multe tasku-uri pe care trebuie sa le duci la bun sfarsit zi de zi, saritul peste mese, lipsa timpului dedicat tie, familiei, activitatilor ce va fac placere instaleaza stresul. In timp ce bunul mers al lucrurilor devine isi pierde complet sensul, hormonul de stres, cortisolul, lucreaza. Nivelul secretiei creste, iar apetitul creste si el. Nu este ciudat ca la un moment sa consumi alimente bogate in calorii, care aparent ti-ar oferi confortul psihic. Insa, procedand asa nu faci decat sa te inscrii intr-un cerc vicios, din care cu greu mai poti iesi. Consecinta? Te vei ingrasa cateva kilograme.

2. Antidepresivele

Daca ti-ai propus sa scapi cu orice pret de stres, asta inseamna ca iei in calcul si antidepresivele. Daca efectul lor este sa te binedispuna, sa scapi de gandurile negre, unele dintre ele au si efecte adverse. Din pacate, unele antidepresive au ca afect advers luarea in greutate. Cum asa? Rationamentul este unul simplu. Antidepresivele te fac sa te simti mai bine, apetitul se imbunatateste, iar ca si consecinta incepi sa mananci mai mult, lucru care se vede la cantar. Ce-ai putea sa faci? Sa vorbesti sincer cu doctorul tau si sa-i explici ce se intampla. Acesta iti va prescrie alte medicamente, fara sa ai surprize cand te vei urca pe cantar.

3. Corticosteroizii

Pentru a combate inflamatia se administreaza costicosteroizi. Din pacate au ca efect luarea in greutate. Practic, acestia cauzeaza retentia de fluide si cresterea apetitului, iar efectul este punerea a catorva kilograme. Insa, numarul de kilograme luate depinde de timpul in care s-au administrat, dar si de cantitatea de medicamente. Alte emdicamente ce au ca efect luarea in greutate sunt medicamentele pentru diabet, dezechilibre comportamentale, dar si pentru hipertensiune.

4. Anticonceptionalele

Combinatia de progestin si estrogen nu sunt responsabile pentru kilogramele in plus, luate in ultima vreme. Cu toate acestea, unele femei slabesc din cauza senzatiei de voma, iar altele iau in greutate. Asa ca, daca ti se pare ca pastilele sunt de vina pentru ca ai luat in greutate, vorbeste cu medicul tau despre asta.

5. Hipotirodismul

Daca te simti slabit, obosit si esti racit se poate sa suferi de hipotiroidism, adica tiroida ta nu secreta suficienti hormoni, iar metabolismul se incetineste, ca o consecinta incepi sa iei in greutate. In schimb, daca te vei adresa unui medic, oferindu-ti medicamentatia corecta, vei ajunge la greutate de dinainte, adica vei da jos din kilogramele nedorite.

Asa ca, daca in ultima vreme ai luat in greutate, cu toate ca nu ai facut nimic expres pentru toate astea, nu te-ai abatut de la dieta, de la sport, dar tot te-ai ingrasat, poate ar trebui sa iei in calcul si posibilele cauze expuse mai sus. Chiar asa, te-ai ingrasat in ultima vreme?

 

 

sursa foto: http://www.sxc.hu/

 

Comentarii (0)

Adauga comentariu
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

La gura sobei

Nu de puţine ori am spus că-mi plac poveştile, căci, recunosc, recitindu-le, îmi aduc aminte de clipele în care copilăria se împărţea între fabuloasa lume a eroilor de pe alte tărâmuri ori din timpurile în...

Cu mucii-n fasole?

Trei vibraţii scurte cu ecoul din blatul mesei au dat startul soneriei telefonului meu. Desigur, când pleacă în forţă The Second Waltz (Shostakovich) parcă nu-ţi vine să răspunzi din prima, ai lăsa melodia ...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

13900 puncte

7700 puncte

6830 puncte

6560 puncte

5200 puncte

CONTACT

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

GĂTIM, RÂDEM
ȘI GLUMIM, PE:

Bulz dacic
  • 02

    V

  • 03

    S

  • 04

    D

  • 05

    L

  • 06

    MA

  • 07

    MI

  • 08

    J

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Brioşă belgiană  - Cougnolle (ou cougnou)

Brioşă...

ieri la 22:04

Muschiulet de porc in foietaj, cu sos de ciuperci cu smantana

de Rocsi 9

Muschiulet de...

ieri la 20:20

Tort cu crema de mascarpone, zmeura si piersici

Tort cu crema de...

ieri la 19:41

Coltunasi moldovenesti cu branza dulce

de Criss 6

Coltunasi...

ieri la 15:04