Piept de curcan cu zucchini

de mihaelar63 in Curcan, 2 Sep 2018 | 3637 vizualizari

 

In fiecare an gradina este generoasa si-mi ofera zucchini pe placul meu . Adica cruzi , dulci , fara seminte si de culori diferite . Le place acestori simpatici dovlecei la mine , parca este raiul lor .II folosesc in diverse preparate , chiar si chec dulce am facut cu ei . De aceasta data am preparat un pranz bun cu piept de curcan . Bineinteles acesta a corespuns necesitatilor mele de dieta .

 

INGREDIENTE

  • 300 gr piept de curcan dezosat , fara piele
  • 400 gr zucchini , verde + galben
  • 1 lingura condiment pui Delikat
  • 1 varf cutit boia iute de ardei Delikat
  • busuioc verde
  • ulei -optional
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Piept de curcan cu zucchini:

  1.  Pieptul de curcan se spala si se portioneaza cuburi .
  2. Se pune intr-o tigaie non-aderenta  cu 150 ml apa  apa . Sarati .
  3. Condimentati cu condiment natural  pentru pui de la Delikat .
  4. Zucchini se spala si se feliaza dupa preferinta .
  5. Se aduga zuchchini in tigaie .
  6. Lasati la sotat pana apa scade .
  7. Eu nu am folosit ulei si chiar asa nu am simtit ca preparatului i-ar lipsi acest ingredient .
  8. Spalati busuiocul verde .
  9. La servire am adugat busuioc verde proaspat  taiat .

                            Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Zucchini este o buna sursa de magneziu si B3. Mai multe puteti afla aici : http://dieta.romedic.ro/aliment/dovlecel

Daca ti-a placut reteta noastra "Piept de curcan cu zucchini" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (21)

Gherca Daniela 1

03.09.2018, 11:46

Rocsi 1

05.09.2018, 18:17

Un preparat simplu si la indemana oricui!

Satisfyyourcravings 1

08.09.2018, 16:52

Imi place foarte mult!

COMENTEAZA

TOP
utilizatori

Constelatialeu

4384 puncte

laura_n

2312 puncte

Rocsi

1691 puncte

bucatarasa

1554 puncte

Caty

1318 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Pulpa de curcan umpluta, cu cartofi rumeniti