4 deserturi servite in dieta

Postat de SanatateAcasa in Dieta pe 12 Feb 2012, 23:26

Articol pe placul a 5 bucatarasi
comenteaza
4 deserturi servite in dieta

 

Ciocolata amara

Cu un continut redus de zahar, ciocolata amara este un deliciu apreciat de multi dintre noi, indicat mai ales acelora care vor sa se mentina in forma. Ciocolata amara are in consecinta un numar mai mci de calorii si nu ingrasa la fel precum ciocolata cu mult zahar, crema etc.

Astfel, pentru a nu va nega poftele, tinzand la un moment dat sa intrerupeti dieta, consumati din cand in cand 2-3 cubulete de ciocolata amara. Este un desert usor, care nu atenteaza la silueta si va confera o stare de bine, prin eliberarea endorfinei, asa cum doar ciocolata stie sa o faca.

Ciocolata neagra

Cu un continut ridicat de cacao, unt de cacao si un nivel scazut de zahar, ciocolata neagra se inscrie si ea pe lista deliciilor agreate chiar si de specialisti.

Alegeti ciocolata neagra cu cat mai multe ingrediente naturale, fara E-uri, fara prea multe arome, umplutura etc. Cea mai buna este ciocolata neagra preparata cu putin zahar, mult unt de cacao si pudra de cacao in procent ridicat, ideal 80% .

Unt de arahide

Agreat de copii pentru aroma fina pe care o da sandvisurilor de dimineata, untul de arahide se poate servi si in dieta.

Pentru a va astampara pofta de dulciuri, puteti servi biscuiti din faina integrala, pe care sa ungeti 1-2 lingurite cu unt de arahide.

Iaurt cu fructe naturale

Iaurtul light, fara grasimi sau cu putine grasimi, in combinatie cu fructe naturale, constituie un desert bine-venit in dieta. Indicat este sa va pregatiti acest desert acasa, din iaurt dietetic si fructe proaspete, si sa nu alegeti variantele din comert, care de cele mai multe ori includ arome, conservanti si coloranti pentru a reda gustul de fructe proaspete.

 

 

sursa foto:http://www.sxc.hu/

Recomandari pentru tine si casa ta

Sandwich-Maker Panini

- 25 %
239.99 lei
179.99 lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (2)

10.04.2012, 20:57

10.04.2012, 21:12

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

MotanLaOale

5594 puncte

katty

4926 puncte

Bya Ralu

4803 puncte

mirela0911

4743 puncte

simona72

4027 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Aperitiv saratele
  • 21

    MI

  • 22

    J

  • 23

    V

  • 24

    S

  • 25

    D

  • 26

    L

  • 27

    MA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Fasole in stil grecesc preparat la slow cooker Crock Pot

de Ksenya 5

ieri la 20:41

Fasole fiarta la slow cooker Crock Pot

de Ksenya 5

ieri la 19:33

Macrou cu sos de rosii gatit la slow cooker Crock Pot

de Ksenya 5

ieri la 19:05