4 deserturi servite in dieta

Postat de SanatateAcasa in Dieta pe 12 Feb 2012, 23:26

Articol pe placul a 5 bucatarasi
comenteaza
4 deserturi servite in dieta

 

Ciocolata amara

Cu un continut redus de zahar, ciocolata amara este un deliciu apreciat de multi dintre noi, indicat mai ales acelora care vor sa se mentina in forma. Ciocolata amara are in consecinta un numar mai mci de calorii si nu ingrasa la fel precum ciocolata cu mult zahar, crema etc.

Astfel, pentru a nu va nega poftele, tinzand la un moment dat sa intrerupeti dieta, consumati din cand in cand 2-3 cubulete de ciocolata amara. Este un desert usor, care nu atenteaza la silueta si va confera o stare de bine, prin eliberarea endorfinei, asa cum doar ciocolata stie sa o faca.

Ciocolata neagra

Cu un continut ridicat de cacao, unt de cacao si un nivel scazut de zahar, ciocolata neagra se inscrie si ea pe lista deliciilor agreate chiar si de specialisti.

Alegeti ciocolata neagra cu cat mai multe ingrediente naturale, fara E-uri, fara prea multe arome, umplutura etc. Cea mai buna este ciocolata neagra preparata cu putin zahar, mult unt de cacao si pudra de cacao in procent ridicat, ideal 80% .

Unt de arahide

Agreat de copii pentru aroma fina pe care o da sandvisurilor de dimineata, untul de arahide se poate servi si in dieta.

Pentru a va astampara pofta de dulciuri, puteti servi biscuiti din faina integrala, pe care sa ungeti 1-2 lingurite cu unt de arahide.

Iaurt cu fructe naturale

Iaurtul light, fara grasimi sau cu putine grasimi, in combinatie cu fructe naturale, constituie un desert bine-venit in dieta. Indicat este sa va pregatiti acest desert acasa, din iaurt dietetic si fructe proaspete, si sa nu alegeti variantele din comert, care de cele mai multe ori includ arome, conservanti si coloranti pentru a reda gustul de fructe proaspete.

 

 

sursa foto:http://www.sxc.hu/

Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Breville Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (2)

10.04.2012, 20:57

10.04.2012, 21:12

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

xana

10780 puncte

Constelatialeu

8670 puncte

mirela0911

8300 puncte

MotanLaOale

6070 puncte

RuxyRux

5270 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Falafel de post
  • 17

    V

  • 18

    S

  • 19

    D

  • 20

    L

  • 21

    MA

  • 22

    MI

  • 23

    J