Ciresele se lupta cu insomnia, pentru un somn mai odihnitor

Postat de Bucataras in Bauturi pe 11 Iun 2015, 16:02

Articol pe placul a 11 bucatarasi
comenteaza
Ciresele se lupta cu insomnia, pentru un somn mai odihnitor

Multa lume are probleme cu somnul, mai ales in noptile calduroase de vara. Leacul pentru aceasta problema este foarte la indemana, foarte ieftin si fara efecte secundare.  

Un nou studiu realizat la Universitatea de Stat din Louisiana, SUA, arata ca daca beti suc concentrat de cirese, de doua ori pe zi, veti avea un somn mult mai odihnitor si cu 90 de minute mai lung.

Bine, acest aspect s-ar putea sa-i sperie pe cei care au probleme cu trezitul la timp, insa, ganditi-va ca daca adormiti mai repede si aveti un somn mai odihnitor, trezitul de dimineata nu mai este o problema. 

Cercetatorii au avut ca grup de studiu sapte persoane adulte, care sufereau de insomnie. Acestora li s-a oferit suc concentrat de cirese de doua ori pe zi, timp de doua saptamani. 

Apoi, timp de alte doua saptamani li s-a oferit un suc placebo. 


sursa foto: pixgood.com

In timpul saptamanilor in care s-a consumat sucul de cirese, cercetatorii au descoperit ca somnul acestora era mult mai odihnitor si cu 90 de minute mai lung.  

Explicatia pentru acest lucru este faptul ca ciresele au un continut ridicat de melatonina, un hormon care contribuie la reglarea ciclului somn-veghe.

Avand in vedere ca in aceasta perioada ciresele sunt pe toate drumurile, ar fi pacat sa nu profitati de ele, mai ales ca obtineti un efect similar si daca mancati un bol de cirese cu o ora inainte de culcare.

Iata si cum puteti sa faceti acest miraculos fresh de cirese, pentru un somn mai odihnitor.


sursa foto: eatliverun.com

sursa articol: prevention.comsursa foto: www.stemilt.com

Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania Breville Romania DirtDevil Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 20 %
149.99 lei
119.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii (2)

11.06.2015, 16:09

11.06.2015, 16:13

acuma am facu chec cu cirese,niciodata nu am rabdare sa se raceasca

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)

Portia de lumina

Cer variabil

Cer variabil

„Astăzi cerul va fi variabil”, cam aşa anunţa o prezentatoare la tv, arătând spre nicăieri către o hartă plină de simboluri ce punctau ici-colo câte un loc peste care musai ar fi trebuit să treacă soarele majestuos ori, după caz...

Mai aveti lumina?

Mai aveti lumina?

„Mai aveţi lumină”? Da, chiar, mai aveţi? Eu vă întreb asta pentru că am fost întrebat la rându-mi, dar nu într-o beznă de necunoaştere, ci în zorii unei zile ce taman se întrupa din lumina unei nopţi plină de lumină...

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI
Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.
Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!
Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

TOP
utilizatori

Lau

Lau 9

13340 puncte

oanapl

9380 puncte

Rocsi

5980 puncte

vasimur

4160 puncte

mirela0911

4100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!